体重:53.5kg(前日比-0.4kg)
身長:155cm
stから:-3.5kg
朝)目玉焼き/ご飯/キノコスープ
昼)みそかつ/アスパラの肉巻き/ひじき/トマト/かぼちゃ
夜)脂肪燃焼スープ/大根サラダ
運動)スクワット40回/自転車1時間
減った～急にめっちゃ減った～
こんな減らなくて大丈夫なのに（＾_＾）
リバウンド怖い（＾_＾）
もうちょい食べて運動をもっとしようと思うよ～～～
でも目標まであと7.5kg
まだまだ道のりは長いね～～
53kgを切りたい～～～
お昼たくさん食べちゃったｖ（＾＿＾ｖ）♪
久々の甘いお肉～～嬉しい～～美味しくて涙～
夜は脂肪燃焼スープを作って大根サラダと食べたよ～～