今日はスポーツジム２日目
１０数年ぶりの運動です。
三男も幼稚園に入り
昼頃まで
時間が出来たので
本格的に始めます。
何をって・・・？！
１０数年にわたり
しっかり付いてしまった
脂肪を落とすため！！
３人の男の子を
育児しているにもかかわらず
運動不足！！！
このままでは
早死にする～～
ってことで
頑張ります！！
昨日は
プールで
「アクアビクス」
やってきました。
久々の運動でも
水中では
簡単に動けてしまいます。
それでもなかなか
効いたな～って
手ごたえ感じて
プールから上がったら
「重い！！！」
体が重い～～
インストラクターの先生が
「無重力だから重く感じるでしょ＾＾」
なんて笑って言ってるけど
・・濡れた毛布でも
掛けられたみたいに
重くて、運動不足を
実感しましたー
今日はジム
お腹や足やバストの
筋肉を鍛えるマシーンで
説明を受けながら
やってきました！！
体年齢も測ってもらい
驚愕の数値が！！
６３歳？！
かなりやばそうです！！
マイナス２５歳目標で
頑張るよ～！！