今日のご長男様の朝ごはん🤣
【長男の朝ごはん】
〜鮭の甘辛焼き〜
【長男の朝ごはん】
◯鮭の甘辛焼き（三つ葉のせ）
◯納豆（小ねぎの）
◯グリーンサラダ（オニオンフライのせ）
◯お味噌汁（玉ねぎ.白菜.油揚げ）
◯ご飯
長男の朝ごはんは
無理なく短時間で美味しく作れるように
基本一汁一菜にしています😄
毎日の事だから
少しでも作る事が苦痛になってしまうと
作る事自体が嫌になってしまうので💦
↑私の場合（笑）
2月に入ったら
プラスお弁当作りも再開予定だし💦
『持続するため〜
ぜつたい〜
無理はなし〜』
美桜蔵心の俳句🤣
↑てか俳句になっとらんわ（笑）
てなわけで
今日の紹介レシピは
〜鮭の甘辛焼き〜
【保存期間】
焼く前の状態
◯冷蔵庫に3日くらい
◯冷凍庫に1か月くらい
焼いた状態
◯冷蔵庫に5日くらい
◯冷凍庫に1か月くらい
◯冷蔵庫に3日くらい
◯冷凍庫に1か月くらい
焼いた状態
◯冷蔵庫に5日くらい
◯冷凍庫に1か月くらい
【材料】3人分
調理時間♡5分くらい
（漬けて置く時間は入っていません。）
◯甘塩鮭 3切れ
★焼き肉のタレ 大さじ4
★玉ねぎ（すりおろし）¼個
◯ごま油 適量
【作り方】
玉ねぎはすりおろして置きます。
甘塩鮭は
キッチンペーパーなどでしっかり余分な脂を取ったら
✱このまま冷凍も可能です。
キッチンペーパーなどでしっかり余分な脂を取ったら
密閉出来るビニール袋に★
ビニール袋の空気を抜いたらしっかり密閉して冷蔵庫にひと晩置きます。焼き肉のタレ 大さじ4、玉ねぎ（すりおろし） ¼個
を入れて混ぜ合わせ甘塩鮭を入れてビニール袋の上からもみこみます。✱このまま冷凍も可能です。
ひと晩経ったら
温めたフライパンにごま油を入れて熱し両面焼き色をつけたら
蓋をして弱火にし蒸し焼きにしたら出来上がり♡♡♡
温めたフライパンにごま油を入れて熱し両面焼き色をつけたら
蓋をして弱火にし蒸し焼きにしたら出来上がり♡♡♡
詳しいレシピや工程写真にレシピのポイントなどは
↑こちらから(*´∀｀*)
漬けて焼くだけの簡単レシピなので
是非お試し下さい(=´∀｀)人(´∀｀=)
