お疲れさまです
１１月に受けた健康診断で肝臓の数値が
引っかかってしまったので
週２日ほど休肝日を設けている者です
先月腹部エコーの追加検査をした結果
今のところは大丈夫でしたが
肝硬変になってしまうとヤバイので
大事をとってって感じです
さて、いつまで続くことやら
そんな２月のスタートはバイク練
先月から続くヒザの痛みが長引いてるので
バイクを使ってクロス練であります
整形外科のリハビリでもバイクマシンを
取り入れているので効果大かも
フィールドは淀川
いつもと違って上流に向かって走り出し
枚方大橋で折り返すコース
イキは追い風で快適なライドでしたが
帰りはガッツリ向かい風
前回の淀川で手が霜焼けになったので
厚めのグローブで防寒対策
手は大丈夫でしたが…
シューズが通気性の良い素材だったのでw
つま先がむっちゃ寒かった件
冬は寒さ対策をしっかりしないと
都合21km、良い練習になったかも
シメは昨日の繰り出し
熱々ODNで軽く＠立呑みわっしょい
ヒラヤーチーで軽く＠沖縄料理はながさ
休肝日明けなのでww
酔いのまわりが早くヘベレケかも〜