お疲れさまです
GWに入りイマイチな天気でしたが…
後半は好天に恵まれたので
アクティブに過ごさないとなって感じ
先ずははポタリング
前回はロードバイクで淀川ライド
なので今回はブロンプトン
イキ先は結構迷いましたが
一度行ってみたかった安威川ダムへ
市内なのでお手軽に
ブロンプトンで繰り出しましたが
ヒルクライムになってしまった件
足ついてしまいました〜
とは言え・・・
苦労して登った後の景色は素晴らしい
ダム湖を望む図
下界を見下ろす図
近くに「ダムパークいばきた」というのがあり
休息できるのも良かったな
今度はCAAD10で来ようと思った
さて お次はランニング
最近走るのは週一的な感じ・・・
今回は3kmとショートなので
前回よりペースを上げてみたけれど
途中で失速するのはなぁぜなぁぜ
前日のヒルクライムの疲労が残ってたと
信じたいかも
最近のダメ活
本ずわいカニ@ワインの店doudou