ショートラン

お疲れさまです。

少しづつ少しづつ

寒くなってきましたね・・・

次の火曜日に距離を伸ばしたい。

と、思ってるので（今は）

今日は軽めにジョグる。

気温が下がってきたので

心肺的にはちょっと楽な感じ。

年末年始の連休で

走力アゲていきたいな。

本日のエネルギー源

にんじんしりしりでござる

明日は奈良マラソンですね・・・

会場で雰囲気を味わう予定でしたが

予定が入ったので断念

明日大会の皆さま頑張ってください。

って、誰か走るのだろうか