週末ナイトラン

お疲れさまです。

十三の誘惑を振り切って・・・

週末はナイトラン。

ホカオネに変えてから

遅いペースで走った事が無かったので

今日はLSD練。

距離短いですが 

ターゲットのキロ7分３０秒を

大きく外してしまった件 

今週のラン３回は、まあ頑張った。

ただ今、家呑みでございます 

来週も頑張ろうと思っています。

今は（笑）