熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオ You Style
田中裕子です
ご訪問頂き
ありがとうございます
毎日うだるように暑さに身体がとけそうです
と、言っても
私の仕事は冷房の効いた部屋で
仕事をやらせて頂いているので
ありがたいです。
外で仕事されている方は
くれぐれも体調管理に
気を付けて頑張ってください。
今日の気になること
気になると
その情報が次々と入ってくることありませんか？
昨年、
熊本県下益城郡美里町様からのご依頼で
ピラティスを担当させていただきました。
そして、今年も
7月、11月、12月と
3ヵ月に6回開催
10:00～11:30
なぜとびとびなの？と
思うでしょ。
この地域は農家さんが多いので
繁忙期でない月を狙ってなんです。
参加者さんは60代～80代
肩こり
背中の張り
膝痛
腰痛をお持ちの方
ご自分で運転して来られる方なので
比較的元気な方ばかりです。
レッスンはまた後日書きたいと思います。
気になるのは
担当して下さっている20代職員の方なのです。
「先生、左のお尻・・・梨状筋が痛いです」
梨状筋ってご存じですか？
坐骨神経痛の方は
お尻の筋肉 👉 大殿筋が落ちている
ずっと座りっぱなしの方に多いんです。
そして、もうひと方、
2年ぶりに参加してくださった
スタジオのお客様
S様
S様も「左のお尻から足にかけてしびれる」と
S様のお話聴くと
仕事で座っていることが多いとのこと
バランスボールで
ほぐして
伸ばして
調整しました！
お帰りには
「痛みが軽減しました
また来ます」
と前向きなお言葉を頂けて良かった
痛みがでるところは
筋力低下しています
是非、動いて
血流を促して
筋力アップさせていきましょう
涼しいスタジオでお待ちしています
公式LINEはこちらへ
ご予約はこちらから
ホームページはこちらです
