運動と食で思いどおりの人生を! 熊本を笑顔で元気に！YUKOのブログ
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運動と食で思いどおりの人生を! 熊本を笑顔で元気に！YUKOのブログ

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訪問パーソナルが増えてます！

 

キラキラ運動と食で思いどおりの人生をキラキラ

 

    

熊本市中央区練兵町の

姿勢改善スタジオ You Style

田中裕子です

 

ご訪問頂き

ありがとうございます飛び出すハート

 

月曜日は訪問パーソナルDay

 

 

 

14時～　パーキンソン病の60代女性

16時～　101歳の男性

 

伺っています。

 

以前は

午前10時～　90代男性のパーソナルもさせて頂いていました。

(現在は入院中)

 

 

ありがたいことに

いずれもご紹介なんです。

 

 

 

パーキンソン病の60代女性の方が一番長くて10年

 

毎年、誕生日には阿蘇のフランス料理を食べに行くくらい

仲良くさせて頂いています。

 

 

使用している基礎化粧品屋さんの担当の方から

「パーソナルしている方を探しているけど、裕子さん出来ませんか？」

と、問い合わせがあり

 

訪問パーソナルなんてしたことなかったけど

いずれはやりたいと思っていたところだったのです

 

10年も続いていることに感謝です飛び出すハート

 

 

 

101歳の男性の方は

お嫁さんからのご紹介

 

お嫁さんは20年前に私のエアロビクスのレッスンに通っておられました。

その後、私がピラティススタジオを5年前にオープンして

こちらにも何度か通って下さってました

今はお孫さんの孫守りが忙しそうです

 

98歳の時から伺っているので3年ですね

 

 

現在、入院中の90代男性の方は

娘さんがピラティススタジオに通って下さっています。

 

この娘さん(60代)曰く

 

「先生みたいに訪問パーソナルする人、求められていますよ。

　だって来てほしいもん！」

 

「えーそうなんですか！」と半信半疑でした。

 

 

デイサービスがありますが、

それでは物足りないとのこと

 

「それに家に来てくれるのがありがたいの」

 

私が思っているものより

お客様が求めていることの方が確かです

 

 

また新たに

今年から1件ご依頼がありました。

 

こちらも

ヨガのお客様のご紹介です

 

80代の義母さんの運動指導してください、とのこと

 

 

私も件数が増えてきて

戸惑っていたことが経験となり

お客様との会話も楽しいものになっています

 

 

介護予防運動指導の資格も取っていて良かったニコニコ

 

ピラティスも大変役に立っています。

 

 

いろんな資格を取得したけど

今、それが全部役に立っています

 

 

お客様の求めているものに応えられるように

 

これからも

ピン！ときたものは

学んでいきます

 

 

あらためて

ご紹介、選んで下さってありがとうございます💗

感謝です飛び出すハート

 

 

 では、

今日も素敵な一日をクローバー 

 

 

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【お客様の声】　自分の体を大切に扱いたいと思いました！

 

キラキラ運動と食で思いどおりの人生をキラキラ

 

    

熊本市中央区練兵町の

姿勢改善スタジオ You Style

田中裕子です

 

ご訪問頂き

ありがとうございます飛び出すハート

 

大変ご無沙汰しておりました。

 

前回のブログから．．．222日も経っていました。

 

 

その間に

・認知症予防運動プロジェクト

・2025年8月に水害で自宅が床上浸水

などいろいろなことがありました

 

 

追ってブログに綴りたいと思います。

 

 

 

今回は新規のお客様からのご感想をご紹介

 

お客様Kさまは

ネットで、数あるスタジオから

自宅から近いスタジオを検索されたようです。

 

公式LINEに登録してくださいました。

 

登録までは出来ても

それから問い合わせするには

不安や心配など見えないハードルがあります。

 

 

私もそうです。

興味はあるけど

それから先方に聞く、問い合わせるまでには

相当の勇気が必要です。

 

 

Kさまは2025年12月9日に

「体験してみたい」旨のお問い合わせを頂きました。

 

メッセージがあっただけで

私は心躍るくらい嬉しいとです爆　　笑

(人´∀`)ありがとうございます💗

 

 

当スタジオは

グループレッスンとパーソナルレッスンがあります。

 

Kさまはパーソナルがご希望でした。

 

 

ご来店にされてから、

お客様の登録をさせて頂く事務処理を簡素化するために

手書きではなく、登録フォームを事前に送らせていただいています。

 

内容は

・お名前

・住所
・連絡先

・生年月日

・何のレッスンに興味があるか？

・どのようにして当スタジオを知ったのか？

・レッスンを受けるキッカケは？

・困りごと、不安なこと、ご希望など

・ピラティスを通してどうなりたいか？

をお聞きします。

 

 

2026年2月12日ご来店💗

 

お問い合わせから少し時間が経っていました。

 

随分、悩まれたのかな…？

 

それでもやっぱり行ってみたい！と

行動に移されたことが

とても嬉しかったです。

 

 

ご来店後は

カウンセリング

 

 

Kさまのお困りごとや望んでおられることをお聞きします。

 

 

 

私が持っている知識で

Kさまに変化があらわれるように！

 

期待に添えるように！

 

そして

Kさまの笑顔をみたい😄

 

 

 

 

呼吸やカラダへ意識を向けて

ゆったりとした時間が過ぎていきました

 

約1時間

とてもほぐれたようでしたニコニコ

 

 

アンケートにご協力頂きましたので

皆さんにシェア致します。

 

 

 

パーソナルを受ける前の状況を教えてください。大変な状況だったのであればぜひそこも詳しくお聞かせください。


首、肩、腰、膝、ありとあらゆる関節の不調と固さ痛み、姿勢の悪さが年々気になっていました
柔軟性を高め、軽やかに歳を重ねて行けたらいいなと思ってパーソナルに申し込みました

 

 

パーソナルを受けてどんな変化がありましたか？初めての頃と今の状況を教えて頂けると幸いです。


まずは正しい体の使い方で整える意識！
体のパーツの使い方で、締めると緩む、緩むと締まる不思議な体感をしました🤗
体の好不調は自分の体の使い方で大きく変わるんだな〜と、改めて自分の体を大切に扱いたいと思いました！

 

 

 

田中裕子のパーソナルへのご感想お願いします 

ゆうこ先生の、初めてお会いした感じのしない親しみやすい雰囲気がとても素敵でした🥰
初めてのピラティスでしたが、無精者の私でも楽しくレッスンが続けていけそうです♪
またよろしくお願いします😊

 

 

 

田中裕子のパーソナルはどんな方におすすめでしょうか？

マイペースかつ長期的に体を整えたい方
自分に合わせた体の使い方を教えて貰えるので
無理なく改善できそうです

 

 

 

 

ズバリ！田中裕子はどんな人でしたか？

優しさのかたまり😍
面白く楽しく、でもしっかりポイントは分かりやすく教えていただきました！
ユーモアの中に優しい気づかいも感じる心地よいレッスンでした🤗
楽しい時間をありがとうございました❣️
 

 

 

以上。

 

 

Kさま

貴重な時間を割いて、アンケートにご協力くださいましてありがとうございました💗

 

涙がちょちょぎれそうなくらい

嬉しいコメントありがとうございました💗

 

昭和ギャクにも付き合って下さって本当に感謝でございます💗

 

 

 

このアンケートに込められた気持ちが

必要な方に届きますように💌

 

 

 

 

 

では、

今日も素敵な一日をクローバー 

 

 

 

 

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身体を動かすとスッキリする!


キラキラ運動苦手でも痛み・不調を神ケアキラキラ
姿勢改善ピラティス
〜60分で身体も心もスッキリ🎵〜



    

熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオ You Style
田中裕子です

ご訪問頂き
ありがとうございます飛び出すハート

連日暑い日が続いていますが、お変わりありませんか?


こんなに暑い日が続くとエアコンの効いた部屋でじっとしてしまいそうです。


これが、体力低下につながるので注意してくださいね。


太りますよ〜





そんな暑い中、スタジオに来てくださるお客様に頭が下がります。


どうして来てくださるのか…?


重い不調の身体を動かすと、スッキリするから！！


ただ闇雲に動かしても、疲れてしまいます。


この暑さもあり、身体は溶けそうになる

重力に耐えられず、ダラーっとした生活になる


ピラティス要素であるインナーマッスルを使えるようになると感覚が違ってくるのですキラキラ



  奥さんの勧めでご来店💕


4月末に奥様からライン届きました


サムネイル

それが、私ではなくて

うちの旦那さんが２月くらいからずっと左肩の痛みと痺れがあり整形外科やら行ってますがいっこうによくならずー

裕子先生のパーソナルトレーニング受けてみたらーって話してるんですー

お試しできますか？


奥様は2021年に膝を痛められ、病院から手術を勧められたのですが、

「手術する前に、マシンピラティスで運動療法しませんか?」と

打診したら、

「まずはマシンピラティスやってみます！」と、約半年ほど通っていただきました。


結果痛みがとれ、手術を回避できたのですひらめき拍手



旦那さんにやってみたら?

勧めてくださり

4月から月2回通ってくださっています。



先日は6回目だったんですが、

ご主人が



サムネイル
 

肩、腕の痛みなのに、歩くだけで痛みがあり、長いこと歩けないんです。
病院に行っても、薬と湿布をくれるだけで痛みは増すばかり…
ところが、こちらに通うようになってから、少しずつ痛みがなくなってきているんですニコニコ

嬉しいお言葉いただけましたニコニコ


最初は正直、ご主人を回復させられるだろうかと不安はありました不安


私の知っている知識と

理学療法士の方からオンラインセミナーでの学びで

ご主人は痛みから解放されているのです。


一番最初にご来店頂いた時の表情とは大違い


ショボーン　右矢印　ニコニコ


ゆくゆくは　爆笑　になっていただきたいと思います飛び出すハート


おかげさまで、私の自信につながりましたニコニコ



痛みのある生活だと、出かけたくなくなります…

やる気が失せます…

家庭の仲も…



動ける身体は最高です😃


出かけられる音符

やる気がみなぎる星

家庭円満ラブラブ



未来の自分のためにも、

動ける身体を作りましょう💪




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【お客様の声】60分のレッスンで楽しくカラダの変化を感じました

 

キラキラ運動苦手でも痛み・不調を神ケアキラキラ
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〜60分で身体も心もスッキリ🎵〜

 

 

    

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田中裕子です

ご訪問頂き
ありがとうございます飛び出すハート

 

4月〜6月は、新規のお客様が普段より多かったです。

 

ご紹介で体験された方は、お友達がいらっしゃるので続けやすそうです。

 

 

ご紹介でなくても、続けているとグループレッスンで仲間ができます。

 

 

私のグループレッスンは、前半にテニスボールや空気を入れた25cm程のソフトギムニクボールを使ってほぐします

 

その時に、世間話や楽しい話で盛り上がりるんです。

 

みなさんの優しや人情味が出て、グッと仲良しになっていくように感じています飛び出すハート

 

 

 

先日、ご紹介でご来店いただいたお客様　昌子様

 

事前アンケートでお聞きすると

「反り腰」で悩んでおられるとのことでした。

 

お悩みをお持ちだと、運動療法でなんとかしてあげたくなります。

 

来て頂いてお客様の写真を撮らせて頂きました。

 

『ビフォーアフター』写真です。

 

 

硬い部位は、血流が滞りやすくなり、痛みも出てきます。

 

ボールやストレッチポールを使ってほぐしていきます。

 

 

お客様の写真がこちらです下差し

 

首がスッキリ! 顔が小さくなっています飛び出すハート

 

 

デコルテが広がったことで腕の位置が違いますね。

 

 

 バスト・腰の位置に変化がキラキラ

 

 

肩が下がり、ウエストがほっそり✨

 

 

やった後の感覚はとても大事ですが、

視覚として写真を見ると違いがよくわかりますねキラキラ

 

 

レッスン後のアンケート

 

今回のパーソナル・グループレッスンはいかがでしたか？ 

 

とっても良かった！

 

 

パーソナル・グループレッスンを受ける前の状況を教えてください。大変な状況だったのであればぜひそこも詳しくお聞かせください。

 

反り腰がずっと悩みで今回紹介もあって参加させていただきました。

 

 

パーソナル・グループレッスンを受けてどんな変化がありましたか？初めての頃と今の状況を教えて頂けると幸いです。


ゆったりしたとしたレッスンが終わりビフォーアフターの自分自身の写真を観てびっくりしました。
くの字に曲がっていた腰がまっすぐになってて！たった1回ですごいです。

 

田中裕子のパーソナル・グループレッスンへのご感想お願いします

 

楽しかったです。
時間過ぎるのはやかった。

 

田中裕子のパーソナル・グループレッスンはどんな方におすすめでしょうか？

　

みんな
 

 

 

すばり!田中裕子はどんな人でしたか？

 

すごく引き出し多くてそのうえ面白い爆　　笑

 

以上。

 

 

 

お客様も私もとってもいい時間を過ごすことができ、心身ともにスッキリしました。

 

昌子様ありがとうございました飛び出すハート

 

 

そして、ご紹介してくださったM様

ありがとうございましたハート

 

 

暑い夏が来る前に、心身ともにスッキリしませんか？

 

 

 

 

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ケガの功名でピラティスを学ぶ

 

キラキラ運動と食で思いどおりの人生をキラキラ

 

    

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姿勢改善スタジオ You Style

田中裕子です

 

ご訪問頂き

ありがとうございます飛び出すハート

 

 こんにちはニコニコ


やっと皆さんにピラティスが少しずつ浸透して来たことに

時代が追いついた飛び出すハートと感じています。



コロナ禍以降、自宅トレーニングやオンラインレッスンが普及し、ピラティス人気が再燃したんです。


特に2022年以降「マシンピラティス」が再ブーム

若年層や美容志向の高い女性たちに人気となっています。


また、SNSで「#マシンピラティス」が話題となり

ファッション感覚で始める人も増えています。




再燃?


えっ、日本に出始めたのはいつ？



2000年代中盤以降と言われています。



2004年〜2006年から、女性向け雑誌(『anan』『Tarzan』『美ST』など) で

取り上げられるようになり、

徐々に一般認知度が上がりました。



私がこの時期にピラティスを学びました


この頃に「ピラティス」って言っても

周りの方は「ティラピス」とスイーツを思わせるようなネーミングで

発せられていたのを覚えています笑



私がピラティスを始めたキッカケは

体の歪みでした


足首靱帯損傷し、生活をしていく中で

自然と左右差が生じてくるようになりました



ピラティスは

センター(体の軸)を意識しながら、

エロンゲーションしていく


昨今、カタカナがいっぱいで意味がよく分からないですよね泣



エロンゲーションとは

英語で「伸ばすこと」「引き延ばすこと」の意味


ピラティスでは

体を縦に伸ばすような意識（軸の伸び）を保ちながら動くことを指します



単に筋肉を鍛えるだけでなく

姿勢改善

軸の安定

インナーマッスルの活性化

を目指しています




エロンゲーションを意識すると


  • 背骨や関節に余分な圧をかけずに安全に動ける
  • インナーマッスルが活性化し、安定感としなやかさの両方が生まれる
  • 猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢改善に効果的

ピラティスは怪我した人や姿勢が崩れて太りやすい人に良い飛び出すハート
ということで、今に至り、元気にやっていますニコニコ


スタジオを2020年7月

緊急事態宣言が解除された翌月にオープンしたんです。


コロナが流行る前は
私がスタジオなんて開けるわけがない…と思っていたのですが、

この時ばかりは逆に
気持ちが始動していました。

世界が健康志向になっていく！と


自分の健康は自分で守らないと国は守ってくれません


足首靭帯損傷で
変形性膝関節症や
腰痛
肩こりの経験

ケガの功名　で
痛い人の気持ちがわかります。

痛いところがあったら、ほぐし鍛えていく


そのお手伝いをしています飛び出すハート


ぜひピラティス体験してみてください。


スッキリし、変わりますよキラキラ




次回はスタジオにご来店頂いた「お客様の声」を

たくさんいただいているので

綴っていきますね。






 

 では、

今日も素敵な一日をクローバー 

 


 

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