熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオ You Style
田中裕子です
ご訪問頂き
ありがとうございます
月曜日は出張パーソナルが３件
10時、14時、16時と伺っています。
その間、12時に
JSAボールのイベントレッスン
そこで参加されたお客様が2週間ほど前、車に乗っていたら追突されたらしく
軽い頸椎捻挫とおっしゃっていました。
ちょっと心配でしたが、2週間経過しているからと
JSAボールに参加
1時間、深い呼吸とボールで緩めたら
来た時よりも姿勢が整い、スッキリされていました
姿勢改善されてよかった
そして、最後のレッスンは
宇土市でバランスボールのグループレッスン
「バランスボールの翌日は腕が筋肉痛なのよね～」とお客様
私「ん
」
「バランスボールで腕に力が入っているんですね。それは使っている部位が違います
」
と、インナーマッスルに意識を向けてもらうようお伝えしたところ
お客様：「あら、ほんと
腕には掛からない
」とびっくりされて、
「かる～い
」と驚いておられました。
運動される際、どこに部位に効いているかを意識すると身体は変わりますよ
そして、
別のお客様から
「ほぼ毎日、先生から言われたエクササイズをあの時から家でやっています
」と
2週間前にお伝えしたことをコツコツやっておられました。
その成果がしっかりと出ていたんです
その方、背中がガチガチで猫背ぎみになられていたので
悪化しないように、両手を万歳して、手のひらを外側に向け、肘を曲げていくエクササイズをお伝えしました。
肩甲骨を色んな方向動かすことも。
努力は報われます
身体が変わると嬉しいですね
気持も変わります
今日もお客様の変化を楽しみたいと思います
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