熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオYouStyle
田中裕子です
ご訪問頂き
ありがとうございます
卒業式のシーズンですね
SNSでお子さんの卒業式の写真を見ながら、お子さんと親御さん成長に私までウルウルしております
当たり前のようで、それまでに色んなことが有られたからこそ涙が溢れてくる
これからも家族の絆を深くし、
次のステップに進んでいってくださいね～
1ヵ月ぶりのレッスンで
久々にお会いしたんです。
「肩が痛くて上がらないの
五十肩かしら」と両手をバンザイすると左肩が辛そう
お顔も引き攣っておられました
それを見させて頂いて
よし！この動きを取り入れてみよう
と頭の中でシュミレーション
まずはストレッチポールを使って背中を緩めていきました
お客様は初めてポールに乗り、「気持ちいい～」とほぐしています。
少しずつ体幹を使う動きになってくると
ぐらぐら
その時、普段お休みしがちなインナーマッスルにスイッチが入り
落ちないように転ばないようにと慎重な動きになってきます。
神経系にもスイッチオン
その後、
収縮性のある布ストレッチーズを使って
体幹を使いながら、大胸筋を開く動きをやってみました！
脊柱を回旋させるのですが、
左右差があったり、ぐらぐらしたりありましたが
笑いありで楽しく、またじんわり温まり
終った後はスッキリ
写真を撮り忘れてしまいました
バンザイ＼(^o^)／したら
痛みがない
片腕が不自由になった方はわかると思いますが
日常動作でパンツを引き上げる動作が出来ないんです
ところがお客様
レッスン後に着替えていると
スッとズボンを引き上げることが出来たんです
「わ～すごい
」と感動されていました。
良かった～
痛いところばかりに注目しがちですが、
カラダ全体を見ると原因がわかってきます。
強張り は 痛み となります
ほぐして血行を促し、体幹を鍛えていきましょう
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