熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオ You Style
田中裕子です
ご訪問頂き
ありがとうございます
あと10日で今年も終わる・・・
ちっともそんな感じがしません。
今年は特にそう感じます。
なぜだろう？
あと10日考えてみますね。
今日は寒かったですね～
車で移動するので車内はあったか
職場もエアコンが効いているので暖かい
そんな中でお仕事ができるのでありがたいことです。
今日のパーソナルのお客様
3週間ぶりの2回目でした。
ピラティスって何？ってところです。
そうですよね～
よく聞くようになりましたが、ピラティスって何？ですよね。
インナーマッスルを使い、疲れにくいカラダに変身していきます。
これだけでもまだピンときませんよね。
私がピラティスで一番響いたのは、ケガからの回復
足首靭帯損傷したことで、左右差が生じ、膝や腰へと影響が出てきました。
ピラティスをやるようになってから、痛みがなくなりました。
膝痛や腰痛肩こりで悩んでいる方に広めようと今に至っています。
膝痛、腰痛肩こりでない人でもピラティスはもちろん出来ますし、予防としてインナーマッスルを鍛えるるので、疲れにくいカラダを作っていきます。
へ～そんな風に動かすんだーと、意識を向けなきゃいけませんが、やればやるほど身体の使い方が楽になっていきます。
是非、ピラティスやってみてください。
早くやっておけばよかったと思えるものの一つなると思いますよ。
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