熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオ You Style
田中裕子です
ご訪問頂き
ありがとうございます
先日投稿した『免疫力』の続きです。
デスクワークが多く、腰痛に悩む人などは消炎鎮痛剤の類を使いがちですが、ますます症状を悪化させるそうなんです。
薬を常用すると、交感神経がますます興奮し、疲れやこり、痛みが悪化するサイクルに入りやすいって
カラダを温めながら、睡眠をよく取り、体力を回復させつつ、軽い運動を取り入れて血流をよくする
これから季節は寒くなるばかりなので疲れは溜まるばかりです。
運動で疲れを取り除きましょう
今日は短し
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