熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオ You Style
田中裕子です
ご訪問頂き
ありがとうございます
今朝はグッと気温が下がりましたね～
1週間前の30℃との差が身体の負担となりそうです。
なんとか早起きして朝RUNできました
成功体験が積み上げられると自信につながります
さて、今日の話題は
6月に入会されたT様
宇土で開催している教室のお客様からのご紹介で当スタジオに来てくださることになりました。
毎週1回グループレッスンに参加されています。
1週目はフォームローラー
2週目はバランスボール
3週目はストレッチーズ
4週目はJSAボール
いろんなツールを使ってインナーマッスルに刺激を加え、楽しく1時間ちょっと動いていきます。
先月T様から
「バランスボールを買って家でやります！どのバランスボールがいいですか？」
とLINEがきました。
おっ、やる気満々
バランスボールの選び方をお伝えしました。
おびえながらバランスボールをやっていたT様が、自宅でテレビを観ながらなど「～ながら」でバランスボールに乗っていたそうなんです。
そして、今日1ヶ月が経ちバランスボールピラティスのレッスンをやったところ
なんとまぁ
素晴らしい
先月、グループレッスンで仲間の皆さんがバランスボールに膝立ちしているのを見て
「スゴイ
憧れる～」となり、バランスボールを購入。
私もできるようになる
と特訓の成果で1ヵ月で
これまで多くの方のバランスボール指導をさせていただきましたが、T様のような努力家の方は初めて
T様のエネルギーを感じました
ご家族の方からは
「姿勢が良くなったね」と言われているそうです。
ご本人は
あら、そう？ と実感されてないようですが、周りからの評価があるということは凄いことですよ
背中がガチガチで悩んでおられますが、
インナーマッスルを使えるようになると知らない間に背中のガチガチは無くなってこられると思います。
コツは継続です
来週はストレッチーズです。
エロンゲーション ＝ 伸長
伸ばしていきながら色んな動作をしていきますよ〜
進化していくT様
目が離せません
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