熊本市中央区練兵町の
姿勢改善スタジオ You Style
田中裕子です
ご訪問頂き
ありがとうございます
「毎日暑いよ～」がフツーになっていますね
体調いかがですか?
今日、8月7日(水)は立秋
暦の上では秋🍂
今日から
高校野球が始まりますが
高校球児、熱中症に気をつけて
青春してください⚾️
新規のお客様
先日、当スタジオに在籍されている方からのご紹介でアスリートが体験にお越しになりました。
高校球児のことを
先程、触れましたが
そのアスリートとは24歳の野球選手
プロ野球選手がピラティスをやっている方が増えてきたようで
お客様もピラティスに興味を持っていたようです。
ピラティスは、パフォーマンスを向上させ
怪我を予防したいと考えているアスリートにとって最適なエクササイズなのです。
競技を問わずあらゆるレベルのアスリートの体幹を強化し、
柔軟性を高め、
身体のバランスを整え、
怪我のリスクを軽減
怪我からの回復を助け
集中力と意識を向上することができます。
もちろん
低体力者の方にも同じようなことが言えますので
そこのあなた!
諦めないでください
体験でバランスボールをやったのですが、体幹力はもちろんあります。
インナーマッスルに意識を向けるピラティス呼吸をやってもらうと普段の腹圧をかけるやり方と違うようで頭の中で混乱しているようでした。
脳が混乱😵💫すると
身体にうまく伝えられない
当スタジオでは
5人の少人数制で行っていますので丁寧な指導をさせていただいていますよ
脳と身体が結びつくようになるとカラダは軽くなっていきます。
身長が伸びたような感じになります
「背が伸びたみたい
」
お客様も自然と言っていました。
気付きがいっぱいあった様で表情が違います
そんなお客様
昨日も来てくださいました。
ストレッチポールで
いろんな角度でアプローチ
私も楽しくお伝えできて発見がいっぱい。
お客様は毎日のように試合が続くそうです。
怪我のない身体で乗り切ってほしい！
応援しています
今度は写真を撮らせてもらいます
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