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実は一念発起しまして
今月から！
ジムに通い始めることにしました💪
先日行きました
ゲッターズ飯田さんのトークショーで
２０２３年の年末に向けて何かを始めるといい
それは２０２４年を経て
２０２５年に身になる
ということで
何かを始めよう！と考え
何を始めるか・・・？
ヨシ、体を鍛えよう
と
先日決意し、12月からはじめたわけです
通っている病院に
併設されたジムがありまして
利用料金もリーズナブル💰
病院併設なので
医療と連携して運動できるのです💨
診察の際に
主治医にもその旨を話し、
先生、ドクターストップない？
と一応確認して（笑）
🧑⚕️
全然ないです
むしろやってください
と言われました
初回は
まずエアロバイク🚲を漕いで
その後筋トレ💪
そしてトレッドミルでウォーキング🚶
私、筋肉がないと
トレーナーさんにも言われました
自覚もあります
体幹も弱い
なので筋トレが一番キツい
ほとんど汗かかないんですが
一番汗かきました
そうそう、ジム通いも
こないだ申し込んだのはいいが
万が一、PET検査の結果悪かったら
どうなるかなぁ・・・
クーリングオフできるかなぁとか
いらん心配しちゃってましたが
なんのこっちゃない
頑張って一年はやろうと思います
あ、そうそう
トレッドミル中に
見ていたテレビから
きょうの料理🍳の土井先生
今年ももう終わりですね
あっという間でしたね
という話から
あっという間なのは
毎日を一生懸命生きてるからですよ
ですって
確かに
いいことおっしゃいますね