久しぶりにvo2Maxが上がりました。
64
一つ前のGarminを使っていた時は、66-67を行ったり来たりしていた気がするので、少しずつその頃に近づきつつあるのかな🤔
動いたのは4ヶ月ぶりくらい。
レースの予測はこう。
5kmと10kmは頑張ったら行けそうなライン。
逆にハーフとフルはこれ以上で走らなければ話にならないライン。
この３連休は、合計86kmほど。
7/13、31km
7/14、29km
7/15、26km
まずまずでしょうか。
明日から7月も後半。
本日からビールを減らす！（基本的には買わないようにする）
龍馬1865を箱買いした！
走る量は増やし且つ質を上げていきたい。
おしまい。
