本日は久しぶりにトラックで練習。
大和なでしこスタジアムへ。
メニューはCVインターバル。
10本の予定で始めたが、久しぶりのインターバルは精神的にキツくて6本で終了。
少しペースが速くなってしまった。
335で10本をやりたかったのだが、、、ペース管理できるようにしないとダメですね。
近々もう一度330-335でチャレンジしてみよう。最低でも8本はやりたい。
その後はトラックを10周。
3′49″/km。
ここで午前練習はおしまい。
午後は妻と7kmジョギング。新横浜公園にて。
意外と風が強かった。
本日は合計21km。
そしてなぜかGarminはピーキングと判定。
なぜだろう🤔
よく分からん…
来週から練習の質を上げていきます。
おしまい。
