振り返ります。
結論から。
今回は失敗レースでした。
結果、2時間47分50秒（3′58″/km）
前半、1時間21分24秒（3′51″/km）
後半、1時間26分26秒（4′06″/km）
イーブンで走っても40分切りからはかなり遠いです。
何が失敗か？
その辺りを中心に書きます。サブ40付近をウロチョロしているランナーの参考になれば😁
失敗①
まず今回の失敗はエントリーから。
記録証提出忘れです。
サブ3より速い記録を申請される方は、記録証の提出がマストだった様です。
私はコレを忘れたため、Cブロックに割り当てられました。
この時点で少しこのレースに対する熱が下がりました。
ただ、自己ベストが近い顔見知りのランナーで、私と同じ様に記録証の提出を忘れた方がいましたが、彼はPBを出しました。
スタート時に一緒に行こうぜ！と言ったやりとりをするも、一度も彼とは並走になりませんでした…
ですので、Cブロックスタートでも十分サブ40は狙える様です。
因みに私のロスタイムは27秒でした。
うん。このくらいのロスなら十分狙えますね。
失敗②
Cブロックに割り当てられたことに関連しますが、トイレ戦略を失敗しました。
フルマラソンで記録を狙おうと思ったらレース中にトイレに行くなんてことにならない様に、出せるものを全て出してから整列しろよ‼️
って、誰でも分かることじゃないか。
今回、久々に最前列のブロックではないブロック（Cブロック）からのスタートになったので、並び出す時間をずっと気にしていました。
遅くとも30分前には並ばねば。
（東京と大阪は別物ね）
という事で、いつもなら行くであろう「最後のトイレ」に、行きませんでした。
これのツケでレース中（18km付近）で、トイレに駆け込む始末。
💩ではないが、こんな時でも小便は一度出たら止まらない。随分出てた気がします…
レース中のトイレは初めてでしたが、、、
私より前に入ったランナーよ、いくら急いでるからといって💩はちゃんと流そうぜ😤
失敗③
これが1番深刻かも。
レース前日に走った結果、あまり調子が良くないことを把握していた。
2km×1本のところ、1km×2本にせざるを得ない。
これは良くない状態だと思ってました…
ただ、本番には強い方のワタシ。
本番のアドレナリンで乗り切れちゃうだろうと軽く考えていた。
年始のインフル。
ほぼ改善したものの、前日ランの感覚から、改めて完全に戻ってはいないのだろうと感じた。これは2日前の5km（3′40″/km）の時も同じ感覚だった。
脚の方は、、、
何度か立ち止まったが、30km以降も疾走区間はキロ4付近をキープできているので、それほど深刻ではないだろう。
他に思い当たることはないか？
実は目を背けてきたのが一つある…
体重😱
重たいんだよ。
散々書いてたが、年始に体調を崩してしまった。
コレが大きく響いており、、、体重がかなり増えてると思われます。
1/12の人間ドック計測で63kg超だった。
なので、東京に向けては減量が最優先になるかなぁ。
はぁ、ラーメンやめるか…
何しろ、今日は飲んで食ってしますが、明日から東京に向けて本気出します🔥
