勝田全国マラソン８日前。
本日はナガソエ練習会へ。
目標レースペース（3′45″/km）で、最大15kmまで。心肺の余裕度の確認。
ここ最近はスタート直後から4周位が一番キツく感じでいたが、今日は走り出しはあまりキツイ感覚は無く、5周目位からは少し楽に感じる時間帯もあった。
予定通り15km（7周）で終了。
ラン後の咳き込みも軽くなってきたようで、まずまずの感覚。
さて明日。
午後は晴れ間すら見えてたが… 明日は本当に雨ふるのか🤔
雨でなければよこはま月例マラソンを走りたい。
雨なら日産スタジアム回廊か。
いずれにしても3′40″/kmを切るペースで10kmの予定。3′40″/km以下のペースでは暫く走っていない（昨年の足立フレンドリー以来かな）ので、おそらく完遂は難しそうだが…
早く寝て明日に備えます。
おしまい。
