水曜は仕事からのフィンの日
近頃、また、フィンが楽しくなってきた
昨年の足首の怪我以来、攻めて泳げてなかったけど、近頃S子ちゃんのおかげで、また楽しくなってきたのは事実
上手いか下手か、じゃなくて
ワクワクしているかどうか
自主練せずに、一旦帰りました🏠
さっとご飯食べて歯医者さんへ
クリーニングの日ですが.３年ぶり⁉️
歯間ブラシはやってたからか、
そんなに歯石ひどくなかった。
歯周ポケットが進行してるから、ちゃんと歯間ブラシ、歯ブラシをポケットに入れて磨く、など、
指導してもらいました
歯周菌って、ブラッシングじゃないと取れないんだって
また目からウロコ
もうレッドゾーン、という歯、これです、と
教えてもらったので頑張って磨かなくちゃ
帰宅して、
目につく伸びた雑草を抜き、自分の心が許せるまで草むしりをする🌱
うん、このレベルならいいです
家の中！
網戸を外し、窓枠のサン、
この辺からありを見かけてるので、
水を流してお掃除して、半乾きの状態でアロマオイル、ラベンダー🪻つける
あーいい香り
網戸も何年かぶりに洗いました
シーシングも外し、ラベンダー垂らした水で、
雑巾がけしました。
またシーリングつけるのに苦労しました
もう、虫は出ないだろう
すごくいい感じじゃん
無性にスパゲッティ食べたくなり、夕飯は
ミートスパゲッティとガーリックトースト
アロマを取り扱ってる友達からレモングラスを買う事にしたので、夜ホームプールへ遊びに
アクアビクス始まる前に。
Fly板キック100×2
100バタフライ泳ぎましたが…撃沈
ダメダメでしたね
自信持って泳いだつもりが自信無くす
底辺の泳ぎ方だったな
何がだめだったんだろ。
ストローク数えていなかったし、速く泳いでみようって意気込むのも良くないんだなあ
いつもの自分の泳ぎ方、イーブンペース
100泳ぐ時のリズムで行けばいいと再認識
次はきっとできるさ
アクア、無料フィンレッスン！
たくさん笑わせてもらいました
楽しかった
すぐ帰ろうと思ったけど、友達がみてくれるので
半バック泳いでみようと思ってタイム見てもらいました。
前半後半.ばてず、イーブンで泳げてたよって！
良かった
木曜の朝
窓辺からは、あのラベンダーの香りが漂っていました
弱った羽アリは3匹のみ
窓枠のサンに水を流してそうじしたことにより、
アリの道についた匂いも落ちて、道標が消えたのではないかな⁉️
完全0になるまでは、油断しませんよ
ではでは
今日も
素敵な1日をお過ごしください
(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡