意外と効果あり

　　　　今朝の一杯は『チンゲン菜とアボカドとリンゴとバナナ』のジュース

歩くのに体はこわばり、バランスは崩れ、不安定でふらつき、

足がどうにも上がらず、はりついて動かなくなってしまったり・・・　

歩くなんて動作は今まで無意識にやっていたことなのに

歩行障害がおきてからは一歩一歩意識しないと歩けず・・・

本当に疲れます

そんなんでトイレへ行くのも億劫だってのに、

思わず陽気に誘われ…

昼休みに図書館へ行ってしまいました。

日頃から頑固な便秘に悩まされている私ですが、

不思議と図書館に行くといつも・・・♪

逆さ自転車こぎでお腹まわりを刺激して便意を促すのも

お尻がなかなか持ち上がらないけど

意外と効果ありです！

イケメンのイクメン

　今朝の一杯は『アボカドと白菜とリンゴとバナナ』のジュース

　　　　　「これは何？」と思ったら…

カップメンのめくれやすいフタを一生懸命押さえてくれる

“カップメン”と“カップウーメン”　　熱で変色するそうです

朝のバスには、韓流スターばりのイケメンのイクメン(育メン)が。

パリッとしたスーツを着て、デキる男って感じの雰囲気で…

赤ちゃんを抱っこし、リュックを背負って颯爽とバスに乗ってきます。

いい男はどんな格好もサマになりますね　

赤ちゃんを見つめる顔は優しそうで、

赤ちゃんも色白の可愛い女の子で、パパを大きなお目目でじっと見つめ…

それはとてもほのぼのとした光景であります。

でも私の関心はもはや赤ちゃんのママ。

どんな素敵な女性なのかといつも想像を駆り立てられています…　

食い意地は健在

　　　　　　　　今朝の一杯は『サラダ菜とリンゴとバナナ』のジュース

昨日の夜の後、

無性に何か食べたくてお菓子をちょっとだけのつもりで口にしたら、

食べたいモードのスイッチが入ってしまい…　 ヤバっ

どうにも止まらず

チョコレート、クッキー、お煎餅を無心に食べ続けてしまいました

このスイッチが入ると途端に脳はコントロール不能になり、

いつもすべての努力が水の泡…

この期に及んで、病気になっても私の食い意地は健在なんて…

悲しすぎる

お金は貯まらなくとも、脂肪ばかりが日々蓄えられていきます・・・。

よし、再び脳をリセット！

ボーダー好きですがなにか…？

　　　　　　　　　今朝の一杯は『トマトとリンゴとバナナ』のジュース

新聞を読んでいて書籍の紹介のところの

『ボーダーを着る女は、95%モテない！』という本のタイトルに思わず目が止まり…

　　　　　　　　　

なぜなら、何を隠そう私はボーダーをこよなく愛す女。

いつからかボーダーの服を見るとついつい買ってしまうようになり、

どれだけ好きなんだってくらい私のクローゼットの中は

ボーダーアイテムでいっぱい・・・

たとえモテなくても　私のボーダー好きはまだまだ続きそう

秋の夜長は

　　　　　　今朝の一杯は『キウイと小松菜とリンゴとバナナ』のジュース

　　　　　　　　　　　秋の夜長は雑誌を持ち込み、のんびりバスタイム

　　　　　　　　　　　　　ついでにクレイパックでお肌のお手入れも。

　　　　　　　　　　　　　　女をやっているのも何かと大変…

　　　　　　　秋は肺が大気中から空気を取り入れて来るべき冬に備える季節。

　　　　　　　　　　　肺に負担がかからないよう運動はほどほどに、

　　　　　　　　　　　　　　　静かに過ごすのがいいそうです。

　　　　　　　　　　　　

湯たんぽのススメ

　　　　　　　今朝の一杯は『レタスとグレープフルーツとリンゴ』のジュース

会社の同僚にさりげなくいつも私をサポートしてくれる心強い味方がいますが、

その彼女から『はぐ湯たんぽ』のプレゼント

　　　　触りごこちふんわり～

思いがけないサプライズに感激　

湯たんぽは冬場の必須アイテム、いくつあっても嬉しいもの♪

今年も湯たんぽが恋しくなる季節到来ですね…

全身ポカポカになるには、太もも→おなか→腰(お尻)→最後に足

この順番で温めるのがコツですょ。

寒い冬を湯たんぽで乗り切りましょ～！

伯父の通夜に行ってきました。

退職する彼女からウ゛ィタメールのチョコレートをいただいたので、

甘いもの好きだった伯父を偲んで週末食べるとします

安らかに…

今朝の一杯は『キウイと白菜とバナナ』のジュース

昨夜、伯父が長い闘病生活の末、亡くなりました

二日に一度の透析が欠かせない体でしたが、、

その日はいつもと変わらぬ様子で買い物に出かける伯母を送りだし、

伯母が戻った時には冷たくなっていたそうです…。

これまで倒れては復活してきた叔父でしたが、最期は呆気ないものでした。

叔父に「今までがんばったね」と言ってあげたい。

私と同じくらい甘いものが好きでしたが、長いこと食べるのを禁止されていたので、

最期に思い存分食べさせてあげたかったぁ…

安らかに、冥福を祈ります。

ハリを取り戻す！

今朝の一杯は『セロリとキウイとグレープフルーツとバナナ』のジュース

ドーパミンが切れる夕方はガス欠状態で、

疲れがいつも半端じゃなくてフラフラ…　　

ここだけの話、胸がコンプレックスの私ですが、

小さいのは諦めるとしてもハリは取り戻したいっ！

日頃から美容に励んでいる私の友人が半年…？

毎日高野豆腐を食べていたら胸にハリがでてきたと言うのです

ならばと私もさっそく翌日から食べ始め…

切実すぎる！？　

毎日欠かさず食べ続けて2ヶ月。その効果のほどは…

ん… 微妙

高野豆腐は鉄分を摂食することができるので、貧血の私にはうってつけ！

気長に続けてみるので、こうご期待あれ～

北海道土産といえば

　　　　　今朝の一杯は『アボカドとチンゲン菜とリンゴとバナナ』のジュース

妹が会社の旅行で北海道から帰ってきました。

宿泊したホテルはなんと　『ザ・ウィンザーホテル洞爺』

羨ましい…

一度は泊まってみたいホテルのひとつ。　

　　　　　　　　お土産です。

　　

　　「じゃがポックル」　食べたことありますか

カルビーの北海道限定のスナックです。

空前の人気商品のようで、　これが後を引くうまさ！

いまや北海道土産といえばこれっていうくらい

「じゃがポックル」のお土産が多いけど、

私の一番はやっぱり「六花亭のマルセイバターサンド」かな～

浅草にあるまるごと北海道物産本舗に行けば、金曜日なら買えるのです。

土曜日に行くといつも売り切れ…

秋の夕焼け空

　　　　　　　　今朝の一杯は『トマトとグレープフルーツ』のジュース

お昼に妹の出張土産の蓬莱の肉まんをほおばり…

　

久しぶりの買い物に出かけました！

早期退職する女性に労をねぎらい、ちょっとしたプレゼント。

先々の不安は当然あるだろうけど、潔い彼女の決断には拍手だなぁ。

わたしも体も心もしんどくて、「退職」の2文字が脳裏をよぎることもあるけど…

楽しさも辛さがあってこそ

私の場合は再就職不可能だし、もう少し踏ん張らねば！

パイル地のストライプの可愛いルームシューズを見つけ、

彼女のプレゼントはそれに決定！

そして姪のBabyにもベビー服を　

　　　　　　　

ついでに髪をカット。　髪も気分も軽快に～♪

明日からまたがんばろっ

　

　 　　　　　

刻々と変化する夕焼け空をしばらく眺めていました…