グリーンスムージークレンズの一日

今朝の一杯は『キャベツとアボカドとリンゴとバナナ』のジュース

今日は「食べたい」衝動にかられてもグッと我慢。

グリーンスムージーのみで一日過ごし、体をリセット！

ファイト、私

お昼は　『ブロッコリーのスプラウトといちじくと

グレープフルーツとみかんとリンゴ』のジュース

母とお散歩に出かけ…

昨日までの私の頭の中は、

何をしていても食べ物ことしかなかったのに

不思議と「食べたい」欲求が湧かず・・・（驚！）

今日は、だんごより花

夜は 『トマトとリンゴとバナナ』のジュース　　

心も体もスッキリ軽くなった気分♪

　一日グリーンスムージークレンズなら

辛くないかもっ・・・。

お腹がすいて食べてしまわないように

今夜は早く寝よ～っと。　

決めた！

　　　　　　　　　今朝の一杯は『水菜とリンゴとバナナ』のジュース

近頃過食に走っている私の頭の中は、

いま食べ物のことばかり・・・　 　

まずいっ
このままだとまた欲求のまま食べ続けてしまいそう

食べたいモードを払拭するため、

今週末にグリーンスムージーだけを飲む

クレンズ(断食)を決行することに！

リンゴや野菜を調達したので、今夜はメニューを考えよっと

今日のサッカーの試合は、始まる時間が早くて最後の5分しか観れず…

ガックシ

前回のタジキスタン戦はホームで８ー０と圧勝だったけど、

アウェーの今回も勝ってよかったぁ。

ナチュラルローソン

今朝の一杯は『小松菜とアボカドといちじくとリンゴ』のジュース

小松菜は摘みたてのベビーリーフです。

今日、会社でインフルエンザの予防接種を受けたら、

腕が早くも痛い

ナチュラルローソンでしか買えないミネラルウォーター。

ハート柄がかわいい！

ナチュラルローソンにはカラダにやさしいオシャレな商品が

揃っているので、お気に入りを見つけるのが楽しいっ　

ただし、売れ筋でないと棚から消えてしまっていることも…

『しょうがたっぷりメープルほんのりソフトキャンディ』は

ネーミング通り期待を裏切らない味で、

しょうが好きの私はやみつきに～　

今夜は寒いですねー

こんな夜は、湯たんぽの出番です。

ストレス解消

今朝の一杯は『レタスといちじくとアボカドとバナナ』のジュース

有給が残りわずかだというのに、

体がダルくて思わず休んでしまいました…

自分の体は自分で守る！　そう開き直って、

時には無理せずズル休みすることにしています。

てなわけで、外に出て日光を浴びながら植物に水まき。

これ、心と体をほぐすのに効果的です。

ズル休み正解

お昼に妹と姪が赤ちゃんを連れて遊びに。

３ヶ月です。また大きくなっていました。

ミルクを飲んで、おねむですぅ…

やっぱり赤ちゃんを見てるのが何よりも癒されます

　　　　　　　　　　　　　癒してくれたお礼にスタイをプレゼント

イチオシジュース♪

　　　　　　　　　　　　　　今朝の一杯は『いちじく』のジュース

　　　　

　　　　不老長寿の果物ともいわれるいちじくは今が旬。

　　　そのもぎたてのいちじくを贅沢にジュースにしました！

　　　　　　　　　　　濃厚な甘さが絶品～♪

　　　　　　　　いちじく＆生ハムもおいしいけれど、

　　　　　　　　　ジュースにするのがオススメ。

　　　　　　　　　私のイチオシジュースです

どうなる私。

今朝の一杯は『チンゲン菜とアボカドと青リンゴとバナナ』のジュース

　　　　　　　先週末にまいた、な花と大根の種がもう芽を出しています♪

来週に直属の上司との面談があるため、

今期の業績評価シートの目標を設定して今週中に提出しなければならず、

頭いたい…

どうせ部下と通り一遍の面接をして、

個人の好みや憶測で評価を下すのだから無意味なのに

今回の人事で課長に昇進した女性が今期から私の直属の上司に。

なんとその御方は以前の私のチームリーダーで、

実はその女上司とそりがあわず、１年数ヶ月我慢の末、

異動を希望して今のチームにきた経緯が…。

なぜか私は小学生の頃から気の強い女教師とはそりがあわず、

目の敵にされてきたような(苦笑)

これって性格が災いしてる？　

それとももしかして可愛いから…？　冗談です

その上司が原因で、私の後任者も入社して3ヶ月で退職。

その次の後任者も異動して2ヶ月満たないで異動を希望して他のチームに。

でもその女上司が直属の上司になるのが嫌で、つい先日退職してしまいました。

私はまったく深刻に考えてはいませんが、

ひょっとしたらこれからいばらの道が待っているかも…！？

今の私には困難に立ち向かうだけのパワーはないのだけどなぁ

増えてる…

今朝の一杯は『小松菜とアボカドと青リンゴとバナナ』のジュース

収穫したてのベビーリーフで作ったジュースは、甘さ格別♪

ジュースを飲んだあと、

母とスーパーに買い物がてら自転車でお散歩に

いちょう並木はずいぶんと色づいていました。

この１週間なかなか食べたいモードが抜けず、

欲求に任せて食べ続けていたら、

せっかく凹み始めたお腹はあれよあれよと元に戻り・・・

恐る恐る１週間ぶりに体重計に乗ってみると、

キープしていた体重が１㎏以上増えてるではありませんかっ！

お肉屋さんで１㎏のお肉の塊を見て、その予想外の大きさに愕然・・・

毎日５０キロカロリー余分に食べ続けると、

１年で２.５㎏の脂肪がつくことになるそうです。

欲求に任せてお腹いっぱい食べ続けるのは禁物ですね

バラのある生活

　　　　　　　　今朝の一杯は『ピーマンとリンゴとバナナ』のジュース

　　　　休日の今日はまったりと韓ドラ観戦を決め込みました。

　　　　『逆転の女王』の主人公のテヒのように

　　　　部下には嫌われているのに上には受けがいいパワハラ女上司、

　　　　私の会社にもいます。

　　　　あの高圧的な態度は何様のつもりなんだか・・・

　　　　まるで裸の王様。

　　　　我が家のバラが見頃を迎えています。

　　　　秋に咲くバラは春よりも香りが強く、色あざやかで一段と美しい　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　今夜は・・・　　

　　　　バラ風呂に入って、お姫様気分に浸ります　

　　　　　　　バラにはリラクゼーション効果あり。

収穫間近♪

　　　　　今朝の一杯は『アボカドとレタスと青リンゴとみかん』のジュース

寒がりな私は寒さを感じる度合いが普通の人以上。

マフラーと手袋と80デニールタイツの重ね履きをして朝の寒さに

耐えてきましたが、今朝はとうとう真冬のコートを着用。

　「あったかい」

どうにもこうにも寒さには勝てません。

寒さは体にとってストレス。

冷え込むこれからの季節、寒さ対策は欠かせませんね。

　　　　

　　　　　　　　かわいいエコカイロを発見！

種まきした小松菜の種がようやくここまで成長。

収穫間近です♪

　　　　

ほうれん草と春菊はもう少し先かな・・・

　　　　

お買い物

　　　　　　　今朝の一杯は『チンゲン菜と柿とバナナ』のジュース

今日は友人を誘って買い物に。

私のお目当てはコート、友人は目の下のクマに効くというカシスのエキス。

探し求めて歩き回ること数時間・・・

結局、お目当てのものは見つからず　

明日の筋肉痛がこわいつ

キウイジュースを飲み、疲れた体をひと休み。

そして私たちが買って帰ったのは、リンゴとアボカド。

最近じゃ洋服を見るより、野菜や果物を見るほうが数倍たのしい～

フルーツの王様ドリアンを見つけ、テンション上げ上げに。

友人が今ハマっているのが、プラセンタとフィンランド語。

彼女もがんばっています。