久しぶり

今朝の一杯は『ブロッコリーと白菜とアボカドと

キウイとバナナ』のジュース

３ヶ月ぶり！？に中国とタイから帰ってきたカレと

会社帰りに浅草で待ち合わせ、とんかつを食べに

仲見世はすっかりお正月の飾り付けがされていて、

年の瀬の雰囲気。

とんかつはおいしいけど、

気になるのはやっぱりカロリー。

いつもヒレを頼むところ、

ガッツリいきたい今日はロースを注文。

ついでに寒いので日本酒を熱燗で頼み、

久しぶりの飲酒。

ここのとんかつ屋さんは、仲見世からそれた

路地裏にある、浅草で知る人ぞ知る名店。

ん～♪　サクサクジューシー。

期待してたお土産はゴディバのチョコレート。

でも持ってくるのを忘れたんですって…( ￣っ￣)

ようやく本日仕事納め。　　やったぁ～

通勤がしんどくて休職を考えた時もあったけど、

母や仲間の協力のもと

何とか今年一年勤めることができました

「首腰枕」

今朝の一杯は『白菜とアボカドとバナナ』のジュース

今朝、出社前に時間があったので、

ちょっとだけ公園に立ち寄り深呼吸。

朝の新鮮な空気を吸い込み、元気に。

空が青い！

寒いせいか筋肉のこわばりで腕は重いし、

首やら背中やら腰やらコリがひどくて…

しんどー

そんな時に本屋さんで立ち読みした健康雑誌に

首と腰の下にくるくる巻いたバスタオルを

置いて５分仰向けに寝る。

これを毎日するだけで首のゆがみが取れて、

パーキンソ病などの難病や

腰痛、うつ病に効くとありました。

にわかには信じがたいけど、

簡単なので試さない手はありませんね！

みんなで始めて来年はもっと元気になりましょう

明日は仕事納め、頑張ろっと。

オジサンに遭遇

今朝の一杯は『白菜と人参とキウイとバナナ』のジュース

今日は会社の忘年会。

出席する仲間に参加を懇願され、

後ろ髪をひかれつつもそそくさと退社。(ごめんね！)

世間も仕事納めで飲み会なのかバスはガラガラ。

バスを降りると、後ろから声をかけられ振り返ると、

そこには朝に同じバスに乗るオジサンが。

(オジサンとはあれからなんとなく、

毎朝バスに同席して会話をする仲に…)

偶然　　と思いきや、

オジサンは毎年暮れに両国国技館に行って

ご友人に相撲カレンダーを買うらしく、

今年は私の分も買ってくれたそうで、

昨日、今日と私が朝いつものバスに乗らなかったので、

バス停で私を暫く待ってたと言うのです。

私が忘年会に出なかったからよかったけど。

オジサンの行動に驚きのあまり

一瞬ちょっとひきかけましたが・・・

オジサンのご厚意に素直に感謝することに。

新作、ますます観たい♪

今朝の一杯は『トマトと人参とリンゴとバナナ』のジュース

先週に引き続き、日曜の夜に観た「M：i－２」

オープニングのロッククライミングのシーン、

凄いっ！

命綱をつけてないようだったけど、

あれはCG…！？

初っぱなから度肝を抜かれた

第２段も痛快アクションで

期待を裏切らず。

トム・クルーズかっこよすぎる～！！

20代の時に棲んだことがある

シドニーが舞台で懐かしかった。

思うように右手が動かず、

日頃から自分にイライラしているのに

私のパソコンまで近頃ネットがサクサク繋がらず

フリーズしてばかり

ストレス溜まる

今年も残すところあとわずか。

今週いっぱいで仕事もお休みだし、

がんばれ！私。

生活に花を飾る

今朝の一杯は『レタスとアボカドとバナナ』のジュース

花と暮らすライフスタイルを

パリのフローリストが提案する番組を見て、

触発されてお花をテーブルに飾ってみました

パリに住む家族のクリスマスに向けた

準備風景も紹介していて驚いたのが、

クリスマスにかける意気込みたるや凄いこと。

「クリスマス命」って感じ…。

フランス人にとってクリスマスは、

特別な思いで迎える日なんですね。

クリスマスにただただうかれる

私たち日本人ってどうなの！？

とちょっと思ったりして…。

「紅茶とハックルベリーのパン」を焼きました。　　　

本当は「紅茶とバナナのパン」を焼くつもりが、

生のフルーツだとうまく膨らまないと

ホームベーカリーの取説にあり、断念。

ハックルベリーのジャムを入れて焼いたら

しっとりモチモチ、

おいしく出来ました♪

今日のおやつは・・・

いただいた源吉兆庵の定番

「福渡せんべい」

サクサクの洋風おせんべいが
クリームをサンド。

好きです♪

メリークリスマス！

今朝の一杯は『かぶの茎とバナナといちじく』のジュース

昨日の自転車の転倒で、体のあちこちが痛い…

今夜はクリスマス・イブ

クリスマス気分に浸ろうと、「クリスマスの思い出」を

図書館で借りてきて読みました。

著者はあの「ティファニーで朝食を」

の作者トルーマン・カポーティ、

翻訳は村上春樹、

愛らしい版画は山本容子と

ゴージャスな心温まる一冊。

やっぱりクリスマスケーキも食べないと、

気分が盛り上がりませんね( ´艸｀)

すでに半分食べたあとのケーキです。

連日食べ過ぎで胃が重いっ

足裏を温め、マッサージしてくれるマカロンのような

キュートなエアーマッサージャー。

ほしい～っ！！

一日の終わりに足裏をきちんと

メンテナンスするのがMUST！

わかってはいるけど、

自分ではなかなかね・・・。

サンタさん、

プレゼントしてくれないかなぁ

建物観察

今朝の一杯は『ヤーコンとキウイとリンゴとバナナ』のジュース

今日は北風吹く寒い中、表参道へ髪をカットに。

左のビルが美容室

表参道といえばオシャレな建物がゴロゴロ。

路地裏をぶらり散策するのが好きでしたが、

歩行が不得意になったここ2、3年は駅と美容室の往復。

今日は久しぶりにひとりごはんを楽しもうと散策。

この街も驚くほどの変貌を遂げています。

表参道を象徴する建物の一つであった

ハナエモリ・ビルも取り壊されてしまい、本当に残念。

美しいビルだったのにもったいない。

ハナエモリ・ビル跡地

歩いていたら目下の悩みのうおの目が痛みだし、

挫けて帰ってきました。

自転車に乗っていて車道と歩道の段差で

自転車ごとハデに倒れてしまい・・・

恥ずかしいやら、痛いやら、情けないやらで

ドーパミンが出にくくなってから

かなりドン臭くなっている私です

運を味方につける

今朝の一杯は『人参と白菜とレモンとバナナ』のジュース

今日は冬至。冬至といえば、かぼちゃに柚子湯

と思ってましたが、かぼちゃ＝南瓜(なんきん)に限らず、

運がつくようにと「ん」のつくものを食べることで

運をつけるそう。

今朝のジュースに人参、

お昼のお弁当に大根と人参が入った野菜の煮物。

夜は鴨南うどんを食べ、運を味方につけます

今日は今年最後の治療日でした。

早いもので治療に通い始めて一年。

昨年の今頃は今より症状が酷くて途方にくれる毎日で、

今このようにしてられるなんて想像出来ませんでした。

一年後もこれ以上進行してないよう願いたいっ

ホームベーカリーに夢中

今朝の一杯は『ヤーコンとキウイとバナナ』のジュース

ヤーコンには抗酸化性物質が含まれ、

体にダメージを与える老化や

病気の原因となる活性酸素を

除去する強力な成分ががたくさん！

図書館でパン作りの本を借りてきました。

本にはパン作りのヒントがいっぱい！

今週末は何パンを焼こうかな～♪

夜の後に人形焼きを３つとおせんべいを

食べてしまいました

近頃また壊れてきてるかも

今夜も冷えますねぇー。

湯たんぽと靴下で暖かくして寝ます。

みなさまも暖かくしてお休みください。

おやすみなさい

期待度ダントツNo.１！

今朝の一杯は『ピーマンとゆずとリンゴとバナナ』のジュース

「ネットが接続できない」

昨日突然そんな状況にみまわれ、
プロバイダーに来てもらい、
ようやく繋がるようになりました。

日曜の晩は早寝するつもりが、
「ミッション：インポッシブル」の１作目を観ました。

これを観ないで新作は語れませんね！

トム・クルーズのダイナミックな
アクションシーンには惚れ惚れ。

期待以上の面白さでした。

新作のドバイにある世界一超高層ビル

「ブルジュ・ハリファ」でのシーンも凄そ～。

ハリウッド・スターでありながら、

スタントマンを使わずに体を張って

撮影に挑むプロ根性たるや素晴らしい。

絶対に観たい♪

会社の同僚からホームベーカリーで作った
パンの試食のご要望があったので、

週末に焼いた紅茶パンと青汁パンをおすそ分け。
思いのほか好評でした

今日の３時休憩のおやつ

同じチームのメンバーもストレスが溜まっている！？

近頃よくお菓子を買ってきてくれるので、

会社でも家でも間食三昧の毎日…

家には「山田家」の人形焼きが