今日も
だんだん、下の娘のんちゃん（１歳）が早くもお昼寝をしなくなってきて・・・
なかなかお料理ブログがアップできなくなってきてしまいました。。。
今は、子育てこそが、私の仕事。
無理のない範囲で、更新していきたいと思いますので、
応援よろしくお願いいたします
今日は、
次回3月の「子供とつくろ★お料理教室でのメニュー◆雑穀のスティックブリトー」の試作でつくった雑穀を使ってハンバーグを作ってみました。
まずは、
単純に、ハンバーグの種に雑穀を同体積加え、試作。
（タマネギをみじん切りし、ゆでた雑穀とまぜ、いためる）
タマネギのみじん切り～～。初めて出てきましたね。このフレーズ(≡^∇^≡)
こちらは、ぱっちゃん用に試作したハンバーグ
これが、また、
かなり美味しかった
とってもフワフワに仕上がるんです。
お肉の食感プラス雑穀のモチモチ感とボリュームで、
かなりの満足感が得られました。
主人は、まったくこの雑穀の存在に気がつかず！「おう、フワフワだね～」
なんていって、軽くペロリ。
ちょっと体重が気になる方などには、超オススメですね。
ちなみに、私の短大時代の卒業論文は「リバウンド０完璧なダイエット」「ダイエットの正しい方法」についてで、
３年かけて１２キロの減量に成功！ いえい！
そして、現在もその体重をキープ。
妊娠前、妊娠後かわらぬ体重を維持しております！
こんど、このダイエット方法も書いていきますね。
ポイントは、１ヶ月に０．５キロ以上落としちゃいけない事！なんですよ。
ながーい期間かけてするダイエットなんです（‐＾▽＾‐）
では、、またあ～～