おざっすー
よこでございます
今日は使い慣れた携帯ちゃんでブログ書いてますφ(．_．)
さて、ちょっと私事ですがご報告です。
ワタクシよこやましばらくフットサルを離れたいと思います…(；´д⊂)
急なお知らせですが
と、言っても2週間～1ヶ月くらいだと思いますが
なぜかと言いますと。。
ワタクシ去年の12月頭に練習中に思いっきり右足首の靱帯を延ばしました。
そして1週間後には足首ガチガチに固めてボール蹴ってました
それからずっと右足首はテーピングしてやってきて、右足でつまづいたりすると痛み出たり、押すとまだ痛かったりしますが、最近はテーピングあればほぼ痛みなくフットサルをしてます。
その結果
右足首未だに腫れておりますΣ(￣□￣；)
土曜接骨院でまだ腫れてるんですけどーって話をしたら、やってる限りは治んないよと言われました
要は、その靱帯を頻繁に使ったり、刺激をあたえてたらなかなか治らんと言うことです
ちなみに内反と言って、つま先を伸ばしたり、内側に曲げる動きで使う靱帯なので、
インステップでボールを蹴る
アウトサイドでボールを蹴る
アウトサイドでドリブル
ボールをこねこねする
左方向への急な切り返し
などの動きはガッツリNG行為なんです。。(；´Д`)
正直今プレーしてて問題なくやってるんですが、ちょっと休んでちゃんと治そうかなと言う事で腫れ引くまでお休みする事にしました
1週間前の練習からボール蹴ってませんが、既にフットサルしたくてたまりません
でも我慢します。。
ちなみに走ったりとかは全然OKなので、休んでる間は走って体力落ちないようにしたいと思います
(｀_´)ゞ
今日も帰りお店寄ってワクシングペーパー買ったら走りに行きますっ
ちなみにスノボもブーツで足首固定されてるので全然OKとの事でした
そろそろ初滑り行く予定ですが、くれぐれもケガのないようリフレッシュしてきます
むしろボードで下半身強化ですね
てか今日はこないだ頂いたものの画像載せれなかったので今日upしたいと思います
まずはウッチーさんに頂いた生キャラメルー
はい、どーん
おいしゅーございましたー( ´∀`)♪
そしてー、壺井さんに頂いたステッカー
はい、どーん
3枚も頂いちゃいました
さっそく…、
スマホー
土下座ストラップさんも感謝の意を身体で表しておりますm(_ _ )m(笑)
そしてー、
ボードー
贅沢な貼り方しちゃいましたぜ
本当にありがとうございました
最後に今週末のお知らせですっ
トップチーム
1月29日(土)
東京都フットサル1部リーグ最終節
vs BRBタンタラスフットサルクラブ
17:20kickoff＠江戸川区総合体育館
レディース
東京都フットサル女子1部リーグ最終節
vs C's F.C.
19:00kickoff
引き続きアツいご声援宜しくお願い致しますヽ(*｀Д´)ノ
ワタクシも観に行く予定です
と、言うことで本日はこの辺でー。
そいじゃ～
