夏バテ解消に良いヨガ

カラダ、内臓を温めるヨガのポーズ

がっせきのポーズ

このポーズは奥深い腸腰筋を引き出すことでカラダ全身の血行が良くなります。

真珠貝のポーズ

お腹、腸に圧をかけることで腹圧免疫が上がり便秘解消から内臓を温めます

コブラにはのポーズ

腰痛予防改善

全面と後面のバランス

消化器系、内臓を温め

私達の健康はまずは予防です

ヨガは予防によく、不調改善です

夏バテ予防は内臓を温めると秋口

だるさがないですよ