お痩せになるわよ2021 -3ページ目
大雪でした
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
通勤30分のところ、1時間半かかり遅刻
![オエー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png)
ま、しょうがない。
しかし雪かきするととんでもない体力消耗
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
【食事】
・朝
焼きサバ
ほうれん草おひたし
トマト
納豆
ご飯
・昼
卵焼き
ほうれん草おひたし
かぼちゃ煮物
塩唐揚げ
ご飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220223/10/yyaseru/5d/d7/j/o1080060715078876033.jpg?caw=800)
・夜
キーマカレー(米150グラム)
リンゴヨーグルト(朝のやつ)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220223/10/yyaseru/00/3b/j/o1080081015078876047.jpg?caw=800)
ちょっとだけ残してどうする精神が
てんこ盛りにしてしまうんだよね
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
世間ではこれを
デブ脳って言うんだよね
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
これを辞めないと食事管理は難しくなってくる…
でもちょっとだけ残して
結果捨てる事になるからなあ
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
【運動】
なし
雪かきで疲れた
![オエー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-blogtop&qr=&blogger_ameba_id=%22yyaseru%22)
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