今日もまた雪かき


雪かきDAY
朝、会社に行くために雪かき
夕方、駐車場に車を入れる為に雪かき

東北出身の私としては
地元にいたら当たり前の事だけど

ここは地元じゃないし
もう10年以上前の話。


疲れたーもう雪いらないねオエー


【食事】
・朝
オムレツ
かぼちゃサラダ
トマト
リンゴヨーグルト
納豆
ご飯
味噌汁
カルシウムウエハース

・昼
卵焼き
かぼちゃサラダ
たけのこ煮物
塩唐揚げ
ご飯
　
・夜
鶏そぼろ丼



【運動】
 

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