１月１１日から７日連続で走っています。
こんなに休みなく走ったのはいつ以来だろうか・・・。
記憶にありません。
距離は
１１日 10.2km
１２日 10.21km
１３日 17.2km
１４日 10.22km
１５日 10.23km
１６日 10.24km
１７日 10.26km
なんでこんなに走っているのかというと、月間300km、そして年間3,660km走りたいからです。
ここ数年走力が落ちているのですが、その原因の１つに走行距離が減ったことが考えられます。昔（6年以上前）は月間300kmは当たり前。それを4年続けることで毎年走力を伸ばしていました。それが月間300kmを切ったとたんに走力が落ちるわけですから、僕にとってはこの”300km”というのが１つのベンチマークだと思うわけです。
もちろん、走行距離以外にも老化からくる柔軟性や筋力の低下もあると思いますが、その辺よりも先にまずは走りこむことを優先できればと思います。