今ここに
を意識するために、マインドフルネスを実践していますが、
マインドフルネスについて調べていたら、すごく感銘を受けた四字熟語に行き着いたので、シェアしたいと思います✨
それは、
（じこんしょうがい）
爾今生涯
どう言う意味かと言いますと、
人生はどこで区切っても
そこが出発点になり、
そこから新しく始められる。
そんな意味の言葉だそうです。
確かにそうですね🤔
この事実に目を向けることで、いつでも気持ちを新しく切り替えられ、明るく前向きな「今」を生きられるような気がしますね✨
人生って、まさに
「今この瞬間」
の積み重ねだと思います。
誰だって、過去を考えて悩み出したら、キリがないほど色々あると思います。
大切なのは、
「過去に囚われること」ではなく、
どんな人生にするための
どんな今を積み重ねたいのか？
ではないでしょうか。
自分の人生を"小説"だと捉えてみるとわかりやすいと思います。
昨日までは「過ぎたページ」
味わうべきは「今のページ」
この、今のページが積み重なって、自分の物語が形づくられるんですよね。
過去を後悔しないために。
過去に引っ張られないために。
今この瞬間を精一杯生きる‼️
本当に大切な心の持ち方だと思いました