弁当生活34日目

【ご飯】
・豆ごはん（白米、えんどう豆）
【おかず】
〈主菜〉
・ランプステーキ（牛モモ肉、玉葱、にんにく）
〈副菜〉
・スパゲッティアラガンベリ（パナメイ海老、トマト、にんにく、玉葱、パスタ）
・ほうれん草の胡麻和え（ほうれん草、白炒り胡麻）
・根菜炒め（蓮根、ゴボウ、山芋、桜海老）
・キノコソテー（椎茸、舞茸、しめじ、エリンギ）
・ポテトサラダ（ジャガイモ、茹で卵、きゅうり、玉葱、人参、ロースハム）
・茹で野菜（アスパラガス、スナップえんどう、ブロッコリー）
・生野菜（レタス、キャベツ、サラダ菜、ミニトマト）
〈香物〉
・浅漬け（キャベツ、きゅうり、大根、人参、柚子、セロリ、昆布）
・ピクルス（カリフラワー、セロリ、人参、パプリカ）

【調味料】
塩、胡椒、砂糖、醤油、赤ワイン、白ワイン、ワインビネガー、米酢、りんご酢、マヨネーズ、粒マスタード、オリーブ油、胡麻油、ハーブ、スパイスなど

感想：今の季節ならステーキも安心してレアで楽しめるようです。

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弁当生活33日目

【ご飯】
・のり弁（白米、海苔、鰹節、白炒り胡麻）
【おかず】
〈主菜〉
・銀鱈西京焼（銀鱈）
・鶏の味噌漬（鶏ムネ肉）
〈副菜〉
・煮物（厚揚げ、筍、蓮根、ごぼう、人参、大根、椎茸、エリンギ）
・麻婆春雨（春雨、落花生、人参、ピーマン、長葱、エリンギ、キクラゲ）
・ほうれん草の胡麻和え（ほうれん草、白炒り胡麻）
・根菜炒め（蓮根、ゴボウ、山芋、桜海老）
・キノコソテー（椎茸、舞茸、しめじ、エリンギ）
・明太子
・ポテトサラダ（ジャガイモ、茹で卵、きゅうり、玉葱、人参、ロースハム）
・茹で野菜（スナップえんどう）
・生野菜（レタス、キャベツ、ミニトマト）
〈香物〉
・浅漬け（キャベツ、きゅうり、大根、人参、柚子、セロリ、昆布）
・ピクルス（カリフラワー、セロリ、人参、パプリカ）

【調味料】
塩、胡椒、砂糖、醤油、八方出汁、酒、白味噌、赤味噌、酒粕、ワインビネガー、米酢、りんご酢、豆板醤、コチュ醤、マヨネーズ、粒マスタード、オリーブ油、胡麻油、ハーブ、スパイスなど

感想：ポテトサラダに粒マスタードを加えたら大人味の新味に進化しました。

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弁当生活32日目

【ご飯】
・ゴマ塩ライス（白米、黒炒り胡麻）
【おかず】
〈主菜〉
・キノコソースのハンバーグ（牛豚合挽肉、玉葱、食パン、パン粉、全卵、トマト、ニンニク、しめじ、舞茸、エリンギ、落花生）
・海老の香草焼（パナメイ海老、パスタ、トマト、にんにく）
〈副菜〉
・鶏の味噌漬（鶏ムネ肉）
・ほうれん草の胡麻和え（ほうれん草、白炒り胡麻）
・根菜炒め（蓮根、ゴボウ、山芋、桜海老）
・ポテトサラダ（ジャガイモ、茹で卵、きゅうり、玉葱、人参、ロースハム）
・茹で野菜（アスパラガス、スナップえんどう、ブロッコリー）
・生野菜（レタス、キャベツ、ミニトマト）
〈香物〉
・浅漬け（キャベツ、きゅうり、大根、人参、柚子、セロリ、昆布）
・ピクルス（カリフラワー、セロリ、人参、パプリカ）

【調味料】
塩、胡椒、砂糖、醤油、赤ワイン、白ワイン、白味噌、赤味噌、酒粕、ワインビネガー、米酢、りんご酢、ケチャップ、マヨネーズ、粒マスタード、オリーブ油、胡麻油、ハーブ、スパイスなど

感想：ポテトサラダに粒マスタードを加えたら大人味の新味に進化しました。

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