弁当生活31日目

【ご飯】
・ペッパーライス（白米、全卵、黒胡椒）
【おかず】
〈主菜〉
・酢豚（豚肩ロース肉、玉葱、人参、パプリカ、スナップえんどう、パインアップル）
・鶏の塩麹漬焼（鶏ムネ肉）
〈副菜〉
・蒸し鶏（鶏ムネ肉、生姜、長葱、クコの実）
・出汁巻（全卵、鰹昆布出汁）
・夕月蒲鉾
・明太子
・根菜炒め（蓮根、ゴボウ、山芋、桜海老）
・ポテトサラダ（ジャガイモ、茹で卵、きゅうり、玉葱、人参、ロースハム）
・茹で野菜（ブロッコリー）
・生野菜（レタス、キャベツ、ミニトマト）
〈香物〉
・浅漬け（キャベツ、きゅうり、大根、人参、柚子、セロリ、昆布）
・ピクルス（カリフラワー、セロリ、人参、パプリカ）

【調味料】
塩、胡椒、砂糖、醤油、酒、塩麹、オイスターソース、片栗粉、ワインビネガー、米酢、りんご酢、ケチャップ、マヨネーズ、オリーブ油、ハーブ、スパイスなど

感想：中華屋の息子と昔激論したほど酢豚にパイナップルは欠かせない派です。

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弁当生活30日目

【ご飯】
・炒飯（白米、全卵、長葱、焼豚、生姜）
【おかず】
〈主菜〉
・青椒肉絲（豚肩ロース肉、ピーマン、パプリカ、タケノコ、生姜、長葱）
〈副菜〉
・焼豚（豚肩ロース肉）
・海老焼売（パナメイ海老、豚挽肉、椎茸、桜海老）
・蒸し鶏（鶏ムネ肉、生姜、長葱、クコの実）
・出汁巻（全卵、鰹昆布出汁）
・明太子
・夕月蒲鉾
・根菜炒め（蓮根、ゴボウ、山芋、桜海老）
・ポテトサラダ（ジャガイモ、茹で卵、きゅうり、玉葱、人参、ロースハム）
・茹で野菜（オクラ、ブロッコリー）
・生野菜（レタス、キャベツ、ミニトマト）
〈香物〉
・浅漬け（キャベツ、きゅうり、大根、人参、柚子、セロリ、昆布）
・ピクルス（カリフラワー、セロリ、人参、パプリカ）

【調味料】
塩、胡椒、砂糖、醤油、オイスターソース、片栗粉、ワインビネガー、米酢、マヨネーズ、オリーブ油、ゴマ油、ハーブ、スパイスなど

感想：ウチゴハンの海老焼売が美味そうで雲呑皮で作ったら大成功でした。

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弁当生活29日目

【ご飯】
・のり弁（白米、鰹節、白炒りｺゴマ）
【おかず】
〈主菜〉
・銀鱈西京焼（銀鱈）
・鶏の味噌漬け（鶏ムネ肉）
〈副菜〉
・厚揚げキノコソース（厚揚げ、しめじ、椎茸、舞茸、エリンギ、ベーコン）
・蒸し鶏（鶏ムネ肉、生姜、長葱、クコの実）
・出汁巻（全卵、鰹昆布出汁）
・夕月蒲鉾
・根菜炒め（蓮根、ゴボウ、山芋、桜海老）
・ポテトサラダ（ジャガイモ、茹で卵、きゅうり、玉葱、人参、ロースハム）
・茹で野菜（オクラ、ブロッコリー）
・生野菜（レタス、キャベツ、ミニトマト）
〈香物〉
・浅漬け（キャベツ、きゅうり、大根、人参、柚子、セロリ、昆布）
・京漬け（茗荷）
・ピクルス（カリフラワー、セロリ、人参、パプリカ）

【調味料】
塩、胡椒、砂糖、醤油、八方出汁、白味噌、赤味噌、酒粕、ワインビネガー、米酢、マヨネーズ、オリーブ油、ハーブ、スパイスなど

感想：上手く一口大に海苔が切れるよう千切ってみても効果なしでした。

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