ゴールデンウィークの谷間の平日は、曇り～雨のお天気です。
若葉やたくさんのお花達は、たくさんの水分を補給してこれから更に自分のいのちを輝かせていく季節です。
この世界の五元素【地・水・火・風・空】どれも欠かせない要素ですが、いろいろなものを溶かし流して浄化してくれる水は本当に大切だなと感じます。
でも火のエネルギー、太陽の恵みもまた欲しいなと思ってしまいますが、今日はお預けです。
このブログを読んでくださっている方は、きっと40代以降の方が多いと思いますが、そこで【更年期】というワードに敏感になっていらっしゃる方も多いのでは。
更年期は女性が通る自然なプロセスであり、病気ではありません。とはいっても辛い更年期症状に悩まされている方もいらっしゃるでしょう。
クラスでは、ヨガ的、そしてアーユルヴェーダ的視点からの食事アドバイスもしていきます。これ重要です。
股関節をはじめ、肩関節などの関節が硬くなったり動きが悪くもなる時期ですから、全身の関節もよく動かして身体全体のエネルギーの流れもよくしていきましょう。
どのクラスも人数の余裕がありますので、是非一度体験してみてください。もし悩まれている方がいらっしゃればどうぞお気軽にお問い合わせください。
===================================
5月のヨガ教室のスケジュールです。
①ほっこりヨガ武里クラス
武里駅から徒歩12分
5/11(土) 14:00～15:45
5/19(日) 9:15～10:45
＊場所はご予約の方に改めてご連絡いたします
②ほっこりヨガ粕壁クラス
春日部駅西口より徒歩8分、🅿️
5/10・24(金) 10:15～11:45
＊場所はご予約の方に改めてご連絡いたします
③春日部カルチャーセンター
(ララガーデン春日部3階映画館横、春日部駅西口より徒歩4分、🅿️)
A)基礎からはじめるやさしいヨガ
第1・第3(木) 10:15～11:15
5/16・30
詳細はこちら
④ウィング・ハット春日部(春日部体育施設3階スタジオ)、🅿️
= = = = = = = = = = = = = = =
🍀上記①～⑤についてご参加方法
◾︎ほっこりヨガ①②事前予約制
人数制限がありますので必ずご予約をお願いします。①②の開催日の中からご都合の良い日に場所に関わらずご参加いただけます。(武里と粕壁の混在も可)月1回～何回でもOK。
お申込→hokkori.yoga@gmail.com
◾︎③お問合せ
★ほっこりヨガホームページ