2024年。
元日から大きな地震、飛行機事故と心が痛くなるようなことが日本ではおきました。被害にあわれた方々には心より哀悼の意を表します。
被災した方々の平穏な日々が一日でも早く戻りますようにお祈りいたします。
私達が普段送っている日常生活の有り難みを感じます。
暖かなお布団で眠れること。
水道から水が出ること。お湯まで出ます。
窓を開けたら青空が広がっていること。
本当に有難いことばかりです。嬉しいことばかりです。
小さなしあわせは、きっとたくさんあります。
思い通りにならないこともたくさんあるけれども、恵まれていること、見守られているなと感じることもたくさんあります。
自分の視点のもちようです。どこから景色を眺めるか。
マイナスなことにフォーカスばかりして必要以上の不安や恐怖に苛まれることなく、自分の中心に穏やかな場所をちゃんとつくっておくことはとても大切です。
そんなことの手助けになる瞑想やヨガの智慧。
今年もお伝えしていきますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
良い年にしましょう。
