小寒も過ぎ、寒の入り。
寒さの厳しくなる冬。
特に朝は冷え込みマイナスの気温ですが、
その寒さがピリリと体を目覚めさせてくれます。
朝起きて青空が広がっていると
それだけでとても気持ちよく一日をスタートすることができ、
お日様の温もりに感謝がわいてきます。
太陽のありがたさに感謝をしてそこに大いなる存在を想い、太陽神(スーリア)を敬い礼拝する「スーリア・ナマスカーラ」全身を使って自然の恵みを自分自身に取り込み、太陽の神を祈りを捧げていくシークエンス。
慣れてくるととても気持ちがいいので、練習していきましょう。
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《ヨガクラスにご参加される方へ》
＊マイマットをお持ちの方は、ご持参されることをお奨めします
＊朝の検温をお願いします
＊マスクをご着用ください
＊座った時に骨盤が立ちにくい方猫背になる)方は、綿毛布
や厚めのバスタオル、固めのクッション等をお持ちいただくと正しい姿勢を無理なく作ることができます。
＊ヨガクラス後のハーブティータイムはしばらくの間見合せております
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2月のスケジュールです。
①ほっこりヨガ武里クラス
武里駅西口より徒歩12分
2/5・19(日) 9:15～10:45
2/14(火) 9:15～10:45
＊場所はご予約の方に改めてご連絡いたします
＊体験可
②ほっこりヨガ粕壁クラス
春日部駅西口より徒歩8分、🅿️有
2/3・17(金) 9:15～10:45
＊場所はご予約の方に改めてご連絡いたします
＊体験可
③春日部カルチャーセンター
(ララガーデン春日部3階映画館横、春日部駅西口より徒歩4分)
A)基礎からはじめるやさしいヨガ
第1・第3(木) 10:15～11:15
2/2・16
B)パワーヨガ
第2・第4(日) 10:30～11:30
2/12・26
＊随時体験・見学可
④ウィング・ハット春日部(春日部体育施設3階)
毎週(土)10:30～11:30 ほっこりヨガ
定員20名、事前予約制
＊2/25はお休み
当日の朝電話予約をしてから来てください。
予約について
⑤そらヨガ
木曜日 13:00~15:00
2/2・9・16 (2のみ14:00~)
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🍀上記①～④についてご参加方法
◾︎ほっこりヨガ①②事前予約制
人数制限がありますので必ずご予約
をお願いします。①②の開催日の中からご都合の良い日に場所に関わらずご参加いただけます。(武里と粕壁の混在も可)月1回～何回でもOK。
お申込→hokkori.yoga@gmail.com
◾︎③お問合せ
◾︎ ⑤お問合せ
✉️ yuuhiiguu0618@icloud.com(山崎)