ラッパスイセンが、お行儀良く整列していました。
さくらも咲き始めていますが、満開まではもう少しですね。楽しみです。
花冷えという言葉がありますが、朝晩はまだ寒さを感じます。明日も冷えるようです。
そんな不安定な春ですが、いつものようにヨガで身体そして心を整えていきます。
心はいろいろな刺激により常に揺れ動きます。
でもその出来事に翻弄されるのではなくて、おおらかに受け止められるようになれたらいいですよね。
アーサナ(ポーズ)をとる時には、まず「安定感」が大切です。身体でつくる「安定感」は同時に心の「安定感」をも育んでいきます。
何故なら、心と身体はひとつだからです。
身体からアプローチしていくヨガの練習を重ねることで心の「安定感」を培っていきましょう！
5月のスケジュールです。
①武里
5/5・12・26 (日)
5/14・ 28 (火)
9：30〜11：00 ＋ ハーブティタイム
武里南地区公民館2階和室
(武里駅西口徒歩10分)
★5/5は一ノ割公園でパークヨガです
②粕壁
5/10・ 24 ・31(金)
9:30〜11:00 + ハーブティータイム
粕壁南公民館2F和室
(春日部駅西口徒歩10分、駐車場有)
＊31日のみ中央公民館になります
(八木崎駅より徒歩2分、駐車場有)
③春日部カルチャーセンター
第1・第3 (木) 10:15〜11:15 基礎からはじめるやさしいヨガ
5/16 ・ 30 ←GWのため不規則
ララガーデン春日部3F(春日部駅西口徒歩4分)
随時体験・見学出来ます
詳細はこちら
④ウィング・ハット春日部(春日部体育施設)
毎週月曜日 19:30〜20:30 ほっこりヨガ
＊祝日もやっています
詳細はこちら
⑤越谷カルチャーセンター
第1・第3 (火) 10:30〜11:30 基礎からはじめるやさしいヨガ
5/7・21
ALCO越谷ショッピングスクエアB1(東武スカイツリーライン越谷駅東口徒歩5分、駐車場有)
随時体験・見学出来ます
詳細はこちら
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①②予約制
体験できます
★クラスの受け方
①②のクラス開催日の中から、受講したいお日にちを選び何回からでも参加いただけます。
月1回でも何回でもOKです。
詳しくはお問い合わせください。
★ご予約＆お問合せ
hokkori.yoga★gmail.com
★を@に変えてご送信ください
ほっこりヨガ＆ハーブティー
日本ヨーガ瞑想協会登録講師(HP)