アルボムッレ・スマナサーラ（著）の「ブッダの教え一日一話 今を生きる ３６６の智慧」より抜粋
●ブッダの教え 「一日一話」 ２ー⑪
自分の
エネルギーで
燃え
続ける
へこんだり
落ち込んだりする
怒りは
自己破壊的
です
幸福になる
エネルギーを
なくすのです
いちど
怒られただけでも
自分の
心の中で
何度も
くり返して
落ちこむ怒りを
燃やすことも
できます
それは
一本のマッチで
ビルに
放火するような
ものなのです
ビルは
自分の
エネルギーで
燃え続けます
マッチの火は
きっかけに
すぎません
●ブッダの教え 「一日一話」 ２ー⑪
自分の
エネルギーで
燃え
続ける
へこんだり
落ち込んだりする
怒りは
自己破壊的
です
幸福になる
エネルギーを
なくすのです
いちど
怒られただけでも
自分の
心の中で
何度も
くり返して
落ちこむ怒りを
燃やすことも
できます
それは
一本のマッチで
ビルに
放火するような
ものなのです
ビルは
自分の
エネルギーで
燃え続けます
マッチの火は
きっかけに
すぎません