鍋割山(1,272m)

今年2座目は丹沢系の手頃な山。
鍋割山です(*´▽｀)ﾉﾉヤホー
前回の大山登山の下山で足を膝を痛めた不安があるので、これくらいでokてへぺろ

序盤は長い林道です。大した登りもなく楽チン。
でもここで、ペースをあげないのがポイント。
{1E8CBA4D-E55E-4B5D-AC6A-67BBE709F723}小川を渡ったところで小休憩。
そのまましばらく歩くとー
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後沢乗越
水運びのボランティア。
前回は2リットル持って軽く後悔したので、今回は1リットルだけ。

ここからが、本当の登山です。
一時間半の急登。一気に標高を稼ぎますびっくり

登山開始から、三時間。
鍋割山山頂。
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1,272m
水を少なめに持てば余裕でした。

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名物 鍋焼きうどん、1000円。
余裕があれば、ここから塔ノ岳を狙う話でしたが、二人の相方は、give upの様子。
ピストンは嫌なので、40分歩いて、小丸の分岐からの下山ルートへ。

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分岐からの1,341mからの景色。
雲が多いけど、今日初めての展望。
こんな低山でもスカイツリー2つぶんの高さです。
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この道は、段差も少なくて膝に優しい。階段も無いから、土のクッションが効いてくれました。このルートいいなぁ～ニコニコ
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ジョギングの効果もあったのかな。
念のために持って行った、トレッキングポールを使わずに下山できました。
ジョギングはもう少し続けましょうかね。

新しい職場

理想の上司ブログネタ：理想の上司 参加中
4月から異動して、早2週間。
転職したような気分です。
1番使えないのに、役職だけはそれなり。
精神的にも疲れます。

今まで、センターのトップでやってたので、久々に上司のいる状態。
直属の上司は優しい人ですね。
まだ、性格はわかりませんが。

しかし、昔から理想の上司は野村監督。
野村監督の本は何冊も読みました。
厳しくても、学ぶことが多い人が理想。
この人についていけば間違いないという人。
あんな感じでも選手には充分な愛があると思うし。

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ジョギング開始

今度の週末なにをする？ブログネタ：今度の週末なにをする？ 参加中
今度の週末は、鍋割山登山。
先日の大山の下山で足を痛めた反省から、今日から少しづつジョギングをはじめますニコニコ

今年の初めに、1年で1番体重が重いのは、正月明けと書きましたが、違いましたえー
3月明けでした
歓送迎会の多い今がピーク(となって欲しい)
先週計ったら70kgの大台に突入していましたびっくり
膝を痛めるのは、これも原因の1つ。67kg以内にしないと。

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久々のジョギングはゆっくりと5kmのつもりでしたが、ゆっくり走りすぎて余裕があったので、6.12km口笛

今週は、あと2回は走り、週末に備えます(ง •̀_•́)ง

リハビリラウンド


花見した？ ブログネタ：花見した？ 参加中
本文はここから

２月にゴルフ肘になってから、二ヶ月ぶりにラウンドです。
練習場では球数も打てるようになってきたので、リハビリラウンドです。
この１週間桜を見る余裕もなく、忙しくしていたのでお花見ラウンドかもしれません。



久しぶりのゴルフ場。
桜の咲いている時に来れて、とりあえず良かった。



ゆっくり桜を見る余裕もなかったもんなー。
なんとか間に合った感じです。
ゴルフ場で見る桜が私にとって毎年のお花見ブーケ２


さて・・・
久しぶりの１打目は、５Wを選択しましたが、空振りに近いトップ。
やっぱり怖かったのかもしれません。
その後のショットもあまり良い結果ではありませんでしたが、ワンパットでボギースタート。

ショットは良く無いものの、パットが決まってくれたので、まさかの３８点。
２バーディーが効きました。

後半に入ると、インターバルがあったこと。毎ホールで待ちがあったことが原因だと思いますが、再び痛みが大きくなってきました。こうなると、打つのがちょっと怖くなり、ミスショットが多くなりました。
グリッププレッシャーの意識や、色々と試しながらだったこともありますが、後半は別人の５３点と大叩き。前回の１０１の大叩きが少しトラウマになっていたので、二桁で終えられれてホッとしています。てか、勿体無かったかな？？

手応えをつかんだというラウンドにはなりませんでしたが、練習場で試していることがコースで、どのように出るのかがわかったので良しとします。まだちょっとかかりそうです。

92
(38-53 34パット)
OB 4つ 
3パット 3回
バンカー 4回

神奈川・大山(1,252m)

2016年の登山は、今日が開幕。
曇予報が外れて、生憎の雨。
ここまで来たので、迷わず決行しました。

いつも通り女坂で登りました。
ジョギングもしてないし、膝が(￢､￢) ｱﾔｼｲ
登りから、軽い違和感。階段だらけの登り。
しっかり汗をかいて、フラフラになりながら阿夫利神社下社に到着。
ここで、水を補給して、安全登山祈願をして、後半戦へ。

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何度も登った山なので、勝手はわかってます。

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久しぶりの大山。
天気は悪くても、視界は悪くても、登山の楽しさは他にもあります。やはり、達成感かな？体を鍛えてる感じかな。いやいや、カロリー消費？
無事に山頂に着きました。雨と風で体が冷えていて、長居は無用。さっさと下山をすることに。しかし、早いタイミングで膝に痛みが(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

見晴台に着いた時には、もう危険信号。完全に赤になりました。が、ここからは意地です。再び下社に着いて、ケーブルカーは葛藤しました。無理をしない方がいいのはわかってるけど、つまらない意地で使わずに男坂にて下山。休み休み(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
この痛さは、何とも言えないですよねー。膝が硬いから？歩きかた？何がダメなんだろ。

でも、ギリギリ持ちました。なんとか下山。
ただ、次に不安だけが残りますえー

ジョギングしなきゃダメだな。
開幕戦は、苦いスタートとなりましたえーん