http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20090417/147353/
「ひと駅ウォーク」で思考を整理する、という記事です。
私は半年前（もっと前かも？）から、ひと駅ウォークをしています。
その理由は
・出社前に歩きながら考えると、その日の仕事をスムーズに始められる。
・退社後に歩きながら考えると、仕事中には出て来なかったアイデアが出てくる。
そして、
・肥満を防ぐ。
（痩せる、とまでは行きませんが、太るのを未然に防ぎます。）
というのも挙げられます。
これ以外に、セロトニン分泌にもいいそうです。
（私は、軽い自律神経失調症なので、これはありがたい。）
＃小さい利点としては、歩く途中に、安い自販機があります。
会社で110円で売っている缶コーヒーが、100円で売っています。（普通の自販機では130円）
安いものだと、80円で売っているものもあります。（それは甘いので買いませんけど）
みなさんも、是非、お試しあれ。
ただし、今日みたいな雨の日や、雨が降りそうな日は、歩かずに電車に乗りますが。