悩みが出てきて苦しくなると、以前はよく「母娘関係に問題があって育ったから、わたしだけこんなに何度も苦しむんだ」と思って余計苦しくなったものです
今はあまりそういうふうに思わなくなりました。
今の苦しさと、とっくの昔に終わっている子供時代のことを結び付けなくなったことで、楽になりました。
過去の問題はまだ残っている部分も多いですが、それは別に対処すればいいのです。
それと、悩むことに×をつけなくなったことで随分と楽になりました。
悩みは自分に考える機会、感じる機会を与えてくれます。
起きたことにも、悩みにもすべて意味があります。
そこから学んで自分なりの答えを出せばいいのです。
悩みは成長の素
そのことが腑に落ちるようになってからは、悩むことを嫌わなくなってきました。
「この苦しさが早く終われ～」と思わないのです。
すごーく、すごーく苦しいのですが、その苦しさを感じ切ってやれ！！ぐらいな気持ちが湧いてきます。←相当なドMです（笑）
そうすることで、本当に悩みからたくさんのことを学ぶことができるのです。
苦しさだけで終わらせるか、そこから学びを得るか、選択肢がちゃんとあることを覚えておくといいかもしれません。
苦しい時は、苦しいですけどね
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