ソロ・ウォーキング
『ずっとやりたかった
ことを、やりなさい。』
読み終えたので、続編の
『ずっとやりたかった
ことを、やりなさい 2』
を読んでいます
1と違う点は、ウィークリーウォークが
増えたこと
ウィークリー・ウォーク
1週間に1度、20分程度
ソロウォーキングをするもの
音楽を聴いたりせず
ただ目的もなく歩くだけ
ふだんは誰かと喋りながらの
ウォーキングだったり
1人なら音楽を聴きながら
スーパーまで買い物目的のウォーキング
なんの目的もなく、1人で
ただ歩くだけって
全然したことなかったなぁ…
先週はソロウォーキングはせず
娘と散歩したからまぁいっか～と
ウィークリー・ウォーク
1週目から挫折
今週も娘と散歩したし…と
また逃げ腰だったけど
今日は午前中にアーティスト・デートを
済ませることができました✨
ミルフィーユ食べちゃったし
15時からソロウォーキングしました
4km、50分間
川で鴨🦆🦆発見
水浴びしている姿を見てほっこり
ウォーキング中に
アイデアがひらめいたりするらしい✨
特にひらめくこともなく…
秋の風と景色を楽しみながら歩きました
歩き始めは風が心地よかったけど
最後の方は暑くなって軽く汗をかきました
ふだんの運動不足がたたり
帰宅後、ちょっと疲れてしまった～
半分くらいの距離で毎週続けつつ
日数を増やしたいな～と思いました
いい散歩コースを見つけたいなぁ