人工股関節置換術後218日目
昨日から、夜の筋トレやめました！！
最近は夜しかやってなかったんですが、やめました
私の平日(土曜日も)のリズムは、7時半～13時が仕事で、帰ってきてから上の女子2人が帰ってくる16時くらいまでに掃除や洗濯をして、ためたドラマを見たり、事業や町民の会の活動をやったり、時にはお昼寝な時間になります。
この時間に、筋トレをやることにしました
この時間の方が確実に出来るなと思ったのと、夜は眠い！とかでサボったりしちゃうので
さて、時間を変えて、どうかなどうかな
結局は自分の意識の問題なんだけどー