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今日、インスタに投稿した
「バストアップの為のお勧め食材
3選」
ちょっと、こちらに補足したいと思います
お勧めしたのはこちら
↓
🔸グラスフェッドビーフ
🔸グラスフェッドバター
🔸平飼い卵
です！
私はとにかく、よく食べます
バストアップするには食べないとバストアップしない！
でも、闇雲に食べても
下半身だけ太るハメになります
そこで、下半身太りしない食材で
女性ホルモンの原材料にもなり、
バランスがある程度整っている食材が
この３つなのです
どんな風に食べてるかというと
グラスフェッドビーフはミンチの場合は
ドライカレーを作るし、
（我が家のドライカレー率は高いw）
ヒレを買えば、そのまま塩胡椒で焼いて
グラスフェッドバターで仕上げます
グラスフェッドバターは毎朝
バターコーヒーにして飲んでるし
平飼い卵は毎日、ゆで卵か、
スクランブルエッグか卵焼きにして
3個は食べてますね
これが、穀物を食べて育ってる牛や
ケージ飼いされてる鶏だとダメ💦
遺伝子組み換えの穀物を餌にしてたり
ホルモン剤や抗生剤などを
使われてる可能性があるからです。
食事法でも教えたりするのですが
私たちは栄養素だけ、体に取り込んでるわけではなく
そういった体に悪いものも一緒に取り込んで
健康になっているようで、
実は健康を少しずつ害していってたりします。
豆乳や牛乳を私がお勧めしない理由も
一つとしてここにあります。
うちの食事法は基本、こういった化学物質を
取り込んでしまったら
デトックスして「出す」といったことを
意図的にしていくので
スーパーの普通に売ってるお肉でも
ある程度問題なく食べれます。
が、このデトックスができなければ
日々溜まっていって、
そのうち、バストアップや美容どころではない
話になってきて、
病院行っても、なかなか良くならない体調不良や
皮膚疾患、精神疾患、アレルギーなどの
慢性病に悩まされる事になるのです
よく、
お水を飲む
運動して汗をかく
毎日排便する
などが、デトックスだと思っている方も
いますが、
化学物質は人間には無毒化、無害化はできないし
細胞に取り込まれて
なかなかデトックスできるものでもありません。
なので、まずは体に入れる食材を
しっかり選ぶというところから
始めるのが基本かなと思います
今日の公式LINEでは
ドライカレーのレシピを紹介しますね！
夕方くらいに配信予定です！
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