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食事法を教えていく中で
食品添加物の話をするのですが
食品添加物の認可数の比較として
日本 → １５００品目
アメリカ → １３３品目
ドイツ → ６４品目
フランス → ３２品目
イギリス → ２１品目
と、なっていて、日本は香料を除くと
900品目ほどになります。
もちろん添加物といっても、天然のものもありますが
それでもこの数字は多いんですよね。
食事法だと、こういった化学物質は
石油由来のものも多く、
人体で無毒化や分解ができないので
食事法実践して
デトックスするしかないんですけど
まずは少しでも、体に入れる添加物を減らした方が
良いわけですよ
体に蓄積した毒素をデトックスしないと
どんなに良い栄養を入れても
吸収されないですからね。
デトックスしながら、
デトックスしないといけないものも減らすと
体も変わりやすいわけです
しかし、うちには育ち盛りの息子がいるので
ある程度調味料も厳選しながら使うわけですが
それを少しばかしご紹介しますね！
まずはケチャップ。
うちは比較的使用率高いです
↓
醤油↓
醤油はあまり使用頻度高くないので
これくらいの大きさでうちは良いです。
レモン汁
基本濃縮還元とかは買わないですね。
↓
買ってるのはここ
↓
あとはマヨネーズとかは
を使ってますね。
・安い
・簡単
・便利
は良い事ではありますが、
そこメインで動いてると、体に悪いものしか
入ってきません
結果、健康を損ない、美しさから
ほど遠くなって、
綺麗になりたい！と思っても
根本的な解決ができずに、悩んでしまいます。
でも、体を作っている細胞が
添加物や糖質でガタガタになってるから
仕方ないですよね
栄養を吸収できず、代謝も落ちて、冷えて
自律神経も弱くなって
痛みや体のつらさが来たら
薬飲んで、添加物たっぷりのサプリも飲んで
紛らわして行くのが現代の日本人。
病気になってから病院に行けばいいと
思ってるから
健康をないがしろにして
医療費が逼迫する現状を作ってるのではないかなと
思います
ほとんどの病気は食生活と生活習慣から
来てるのですから
健康に楽しく好きな事して老後を過ごしたり
介護されない老後を私は迎えたいなと
思ってます（笑）
寝たきり大国日本ですが
そこに入りたくない
食事法やってて、息子の発達障害もかなり良くなり
生徒のお子さんも
3年間引きこもりで学校に行けなかったのが
4月から行く事になったと
準備してるそうです
素晴らしい
デトックスに必要なものを体に入れて
デトックスさせて、
栄養を細胞に入れる！！
当たり前だけど、
今の日本だと当たり前じゃない事。
子供の人生も変えていけるって
母親としては嬉しいですよね
食事法は定期的に
オンライン講座やってますし
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