こんにちは！
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今回はコースで長野から
コースで通ってくれてた30代Aさんを
紹介します
Aさんはとても頑張り屋さんで
すごく素直で顔も可愛いんですよ
話してると、私もほんわかするくらい
優しいんだけど
芯の強い女性です
なので、お伝えした事を自宅でも
ちゃんとしてきてくれて
バストもCカップから→Eカップになったし
下半身も痩せました
さて、そんなAさんも30代。
30代になると、ほとんどの方が気にする
「バストの下垂」
これにはいくつか原因があるのですが
ほとんどの方が老化が原因で諦めてる人も
多いんですよ。
でも、老化はほんの少しに過ぎません。
とりわけ大きな原因があります。
それは、Aさんはお仕事柄、立ってることも多く
猫背になりやすいのですが
猫背になると何が起こるかと言うと
「肩が内巻き」
になりやすいのです。
肩が内巻きになると
肋骨は本来は山のようなカーブを描いてますが
ストンと真っ直ぐに
なってしまい
バストを下から持ち上げることができなくなります
トップバストが引き上がり
背中も肩甲骨が寄るのでコンパクトになってきます
すると正面から見た時もバストの位置が変わり
持ち上げられた肋骨により
骨盤との差ができて
ウエストがくびれてきます
内巻きを直すと
こんなに体のラインが変わってくるんですよ！！
こんな芋づる式に！？
ってくらい、見た目が変わります
もちろん、肋骨の広がりは私が締めるし
筋肉も緩めるので
骨格が整いやすくはなりますが
内巻きの解消はとても大事
なので、内巻きにならないように
姿勢を気をつけるのも
日々、お風呂に浸かって、
筋肉を緩めて、
ストレッチ的なのもしてリセットするのも
大切ですね
そして、どうしても姿勢のクセで
100%リセットは難しいので
定期的に施術を受けて
体のメンテナンスをするのも大切です
私も毎月、メンテナンスで
エステに通ってますが
それとは別に肋骨を私みたいに締めてくれるところが
なかなかないので
めっちゃ探していろんな所に行ってます
そして、バストが萎むと、
垂れやすくもなるので
お食事も大事なわけです
とりわけ、これはうちのサプリはめちゃくちゃ
効果的ではありますが、
お食事で気をつけるとすれば
水、タンパク質、良質の脂質は
しっかり摂る方が良いです
それはともかく、
日頃の姿勢にはくれぐれも気をつけて
日々を過ごしてくださいね
2020年8月1日
オンラインサロンオープンしました
お楽しみに！！
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