姿勢はとても大切です！

子ども達やご高齢者の方々に携わって、つくづく実感するのが『姿勢』の大切さです

勉強する時、姿勢が悪いと集中力に欠けてしまいます。

食事をする時に姿勢が悪いと、誤嚥や消化に関係してきます。

その他でも姿勢が悪いと、体に様々な影響を及ぼします。

そして、姿勢は自律神経にも関係するということがわかってきました

そこで療育整体講座でご一緒させていただいた、広島県で児童精神科医をされている上領直子先生のYouTubeにアップされた動画ををご紹介します

とても解りやすく説明されています

なおちゅん先生の動画は子どもの発達に関することだけでなく、体や心についてもいろいろと情報を発信してくださっています。

ご興味のある方は、ぜひ見ていただきたいと思います