父の日子どものお手伝い料理*鶏手羽元のレモングリル  | こどものうちから伝えたい 心と体をつくる 食育と料理〜一緒に食べたい行事食と季節を感じるごはん

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おうちでおいしく、子どもも喜ぶ料理。普段のごはん、イベントの日のメニュー。のぞいてもらえたら嬉しいです。

 

2018年の父の日6月17日

 

 

父の日お祝いメニュー、

 

お子さんと一緒に作りませんか?

 

 

 

鶏手羽元のレモングリル

 

 

 

ビールがすすんでしまうメニューです。

 

ジメジメとし、暑い時期に。

 

レモン汁を使いますが

 

お子さんも食べられる味付けにしてます。

 

 

 

 

鶏の手羽元って

 

なかなか中まで味がしない・・・と思うことありませんか?

 

そして、漬け込むとしたら時間のかかるイメージ。

 

 

短い時間で早く味が染み込むようにするためのコツ2つ。

 

1、骨の横に切り目を入れる。

 

 

味も染み込みやすくする上に、火も通りやすくなります。

 

 

2 揉み込む。

 

 

ポリ袋だと骨で破れる可能性があるので、

 

冷凍できるような保存袋がおすすめです。

 

この「もみもみ」という作業、

 

ぜひお子さんにしてもらってくださいね。

 

ずっと「もみもみ」してくれるようだったら

 

5分くらいでOKです。

 

 

 

一緒に焼く付け合せの野菜は何でもいいのですが

 

パプリカだったら種を取ってね、とお願いできます。

 

 

パプリカ、じっくりと火を通すので

 

とても甘くなりおいしいですよー!

 

 

 

玉ねぎは皮をむいてもらってもいいですし、

 

写真のように皮付きのまま焼いた方が

 

私は好きです。

 

 

野菜はざっくり大きく切ってオーブンで焼くと、

 

水分が飛んで甘みが凝縮するので

 

シンプルながらも野菜のおいしさを感じます。

 

 

 

 

黒胡椒は、焼いた後に。

 

お子さんが食べる分は振らずに

 

大人が食べる分はたっぷりと振ると

 

スパイシーでビールがすすみます。

 

 

 

 

詳しいレシピはこちらからどうぞ ↓

 

鶏手羽元のレモングリル

鶏手羽元のレモングリル

by 増田陽子

調理時間:50分
Comment

暑くジメジメした時期に。大人は黒胡椒をたっぷりと。お子さんは黒胡椒なしでおいしく食べられます。

このレシピを詳しく見る

 

お子さんが一緒に作ったおかず、

 

パパも喜んでくれるでしょうし

 

喜んでくれたパパを見て

 

お子さんも嬉しいはずです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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