ﾚｺﾀﾞｲ

こんばんはー


ﾚｺﾀﾞｲいきます



＊朝食＊
ハム
卵焼き
水
煮物

＊昼食＊（給食）
塩ラーメン
野菜コロッケ
枝豆
牛乳

＊夕食＊
ビビンバ
グラノーラ（ヨーグルトin
水

＊間食＊
アイス








体重
48.6


BMI
22.92




＊やったこと＊
バンビウォーターマッサージ
半身浴（40分







ちょっと体重落ちた!
このまま落ちてってくれればいいのだが・・・（汗




ではではﾉｼ