色んなことを考え過ぎて
いつまでも不安で
仕方がない！
そんなことは
ありませんか？
将来のこと
老後のこと
お金のこと
健康のこと
考えたら
いくらでも不安が
出てきますよね。
でもそんなときは…。
すべてにおいて
最悪な状況を
想像しておく。
と良いです。
本来なら
「想像したことは現実になる」
と言われていますが、
私はよく
最悪な状況を
考えたりしますが、
一度も現実化したことは
ありません。
なので
どうしても不安な人は
"最悪の状況を想像"
して
それに備えて
"心の準備をしておく"
と良いです。
たとえば
"老後のお金の不安"が
あったとします。
そしたら
「老後何も食べる物もなく
飢え死にすることを考える」
のです。
考えていたら
確かに怖いですし
恐ろしいです。
しかしあらかじめ
そうなるかもしれないと
想像しておくだけで
全然違うのです。
そしてなぜか
それが現実化されることは
ほとんどありません。
もし現実化されたとしても
"あらかじめ予想していたこと"
なので
急激な不安や恐れは
ないのです。
急激な不安や恐れの方が
誰しも実際に怖いはずです。
私も
もし老後ひとりぼっちで
食べ物がなくて
死ぬとしたら…。
と最悪な状況を
考えることがあります。
しかしそれを
考えているうちに
「いつかは死ぬのだから。」
「死んでも地獄には
行かないだろう！」
と言った感じで
それほど不安や恐れを
感じなくなりました。
ですから
どうしても
"不安が消えない"
という人は
"最悪の状況を想像して
心の準備をしておく"
とかなり心が
軽くなりますよ。
是非
実践してみてくださいね。
最後まで
ご覧頂きまして
ありがとうございました。😊✨✨